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2009-10-25 13:00:39| 人氣43| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥 Day @ 20-10-2009

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減肥 Day  @ 20-10-2009

 
 
早:           麥包 3片, 脫脂奶一盒
 
 
午:           白菜仔一碗, 鯪魚肉 3粒
                紅米飯半碗
 
茶:           橙一個
 
晚:           雜菜沙律一盒, 蛋一隻, 梨一個
                
 
水:           8
 
便:           有

 

運動:       步行半個鐘 

我要檢舉
台長： 翠絲

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