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中秋節與親友團聚,除了賞月、吃月餅、品文旦之外,烤肉更是全民運動!但有研究證實,燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率。國民健康署昨(12)日呼籲民眾,賞月聚會新主張,多吃蔬果少燒烤,健康過節無負擔。
紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工),除了已被證實會提高大腸癌的發生率外,使用高溫(溫度超過100度以上)烹調時,也會產生致癌物質-雜環胺(Heterocyclic amines)。
當放在烤架直火燒烤,肉類的油脂滴落火上將會產生致癌物質-多環芳烴(Polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs),隨而依附食物表面,大快朵頤之際,也提高腸癌風險。
遠離大腸癌,基本之道就是要具備良好的飲食習慣與規律運動。國健署提醒民眾,謹記「要篩檢」、「多蔬果」、「多運動」、「少吃燒烤」、「少吃紅肉」、「少喝飲料」等原則。由於大腸癌在早期常無症狀,等到腸道有阻塞、便秘,或出血到肉眼看得出來,通常已非早期。因此要早期發現大腸癌,必須靠定期接受篩檢。
(中央社記者陳政偉台北13日電)保養品牌露得清今天舉行活動,邀來國民女神林依晨作為亞洲區代言人。林依晨不畏風大站台代言,大聊保養祕訣,透露自己小學只知道要保養,國中才懂得看品牌,顯露女神之路不簡單。
林依晨說,因為便宜工作關係,時常往返世界不同各地,須隨時適應當地氣候且帶妝較久,肌膚常處於疲累且缺水狀態,因此私下保養格外注重保濕。
露得清今天發表全面升級的露得清水活保濕凝露,邀請到國民女神林依晨擔任品牌亞洲區代言人。
林依晨不畏風大出席活動站台,一邊壓住裙擺一邊仍盡責暢談保養心得,透露從小學開超值推薦始就知道保養,但因為不懂什麼保養品對自己好,就是看到都往臉上擦,國中時,才會開始注意保養品牌。
她笑說,其實自己滿節省的,曾經花過上萬元買高檔保養品,但沒有想像中的好。其實有些開架的保養品,有專業的保養效果,價格也很親民。
露得清也請到台北長庚醫院皮膚科醫師張學倫分享指出,都市裡佈滿許多刺激肌膚鎖水屏障的環境傷害因子,像過於潮濕或過於乾燥的環境和冷空氣等,都是傷害皮膚的因素。
張學倫說,肌膚刺激可能來自於炙熱乾燥、潮濕、風吹、寒冷和空氣侵擾等外部環境因子。最好的保養要從肌底保濕開始做起,要先給足水分讓肌膚捕抓住水分,並鎖住保濕能量,達到肌膚漸進補水的目標。
針對進入秋冬時節的保濕訣竅,張學倫指出,因為秋冬皮容易缺水,不要像在夏天一樣使用過度深層潔淨的洗臉用品,而要用溫和型洗臉產品。但深度保養部分,也不要因為冬天過乾,就使用過多油性的保養品,而造成肌膚負擔。
而台灣人多混和性肌膚,張學倫強調,不要因為臉上部分區塊過油就不做保濕,全臉都應做保濕後,再針對不同部位進行不同的保養。1050913
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【陳張眾╱台北報導】
動畫片《歡樂好聲音》在多倫多電影節舉辦首映,聲音演出的珍妮佛哈德森一襲紅色高衩洋裝,搭配HEARTS ON FIRE的Aerial系列鑽石耳環及戒指,大秀身材曲線,氣場之強,讓同穿紅色洋裝的同戲演員史卡莉喬韓森也遭壓制,順利突圍。
珍妮佛哈德森曾獲奧斯卡最佳女配角獎、葛萊美最佳演唱歌手,這次在她耳際、指尖閃耀的Aerial系列也非等閒,由品牌全球首席設計師Ilaria Lanzoni操刀,以雪花、蝴蝶、翅膀、雨滴及太陽等大自然元素,將以往熟悉的圓鑽以巧妙的鑲嵌手法推出貌似梨形鑽、橄欖型鑽的變化,幻化出一件件美妙的珠寶創作。
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