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三立準氣象／綜合報導
今年第6號颱風「卡努」已於今（30）下午14時增強為中度颱風，目前向北北西進行。卡努颱風對台威脅如何，明（31）日是關鍵點，因為高壓若增強，路徑會往南修，相對對台影響就比較大。
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要，如果跑步姿勢不正確，像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來，將可能對身體造成負面影響，久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢，並且保持適當的步幅和步頻，避免過度用力的跨步動能，建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動，減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調，因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起，或向側邊擺動，連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來，無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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📍活動日期：2023年10月22日
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三立氣象主播陳宥蓉表示，根據氣象局預測，禮拜二（8/1）、禮拜三（8/2）距離台灣最近，而明（31）日是關鍵點，因為高壓若增強，路徑會往南修，相對對台影響就比較大；若高壓減弱的話，它的路徑會稍微向北，所以對台影響性就比較小。
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明日水氣仍偏多，天氣不穩定，全台有零星降雨，山區嚴防午後雷陣雨。
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8月1日至8月2日，受到卡努颱風外圍環流影響，西半部局部雨，北部、東半部沿海慎防長浪發生。
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