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2018-09-26 21:25:02| 人氣28| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

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冰與火250公里冰島超馬情趣內衣av賽陳彥博逆轉奪總冠軍

台灣超馬好手陳彥博，今天在冰島250公里冰與火超馬賽，逆轉奪得總冠軍。

這項250公里冰與火超馬賽（Fire and Ice Ultra 250KM）賽事綜合沙丘、冰川地形，結合河流、山谷、草原等地貌，加上地表因數次火山爆發而改變，讓250公里的賽事，難度大為提升。

為期6天的賽事，陳彥博在前5天的比賽後，落後給俄羅斯選手，最後一天的比賽，陳彥博右腳膝蓋痛到快抬不起來，也感覺快沒力氣，但他不斷告訴自己「跟緊、撐住」。

比賽最終日的最後10公里，陳彥博的體溫掉得很快，速度也越來越慢，一切只能靠意志力，讓他和領先的俄羅斯選手拉鋸，終於在衝過終點線後他逆轉拿下冠軍。

比賽過程中，他面對0度以下低溫、強風、大風雪，好幾次懷疑自己能否完賽，但他不斷鼓勵自己：「撐下去，你辦得到的，去克服這恐懼」。

踏實跑完250公里賽程，逆轉拿下總冠軍，陳彥博認為這是他參加過環境最惡劣的賽事，「我慢慢瞭解冰代表心理的恐懼，火是來自內心的勇敢」。

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長照人力短缺年輕人搶飯碗

中國時報【林瑞益╱高雄報導】

台灣人口老齡化嚴重，高雄市政府社會局結合15間民間單位建構照顧實務指導員服務體系，讓這些照顧實務指導員到宅指導家庭照顧者照顧失能者。高雄市政府社會局仁愛之家說，近年來有愈來愈多年輕人加入長照行列。

根據衛福部統計，有超過6成的失能人口是由家人親自照顧。仁愛之家表示，很多家庭因為經濟因素，找了外勞幫忙看戶長輩，儘管省了荷包，但這些外勞卻不是專業的，無法掌握為長輩翻身的訣竅等，對於失智的長輩是一項折磨。

至今年3月分的統計，高雄市的長照人員約3600餘人，此不包含家扶與外勞人員，而高雄市需要長照看戶的有8萬人，可見其缺口相當巨大。近年來有愈來愈多年輕人加入長照行列，月薪32K起跳。

鄧太太說，自從丈夫生病倒下後，她便全心、全力親自照顧，但隨著年紀增長，體力開始不堪負荷，在照顧上心理擔憂愈來愈多。原本，醫生建議鄧太太申請外籍看護來家中協助減輕照顧壓力，或者送至安養院給專業人員照顧，但鄧太太因為經濟考量及不捨與丈夫分開，一肩扛起照顧壓力及責任。

所幸，高雄市政府社會局自105年起，開始推廣「照顧實務指導員」計畫，讓這些經過專業訓練的照顧實務指導員主動走入民眾家中，指導家庭照顧者們正確的照顧方法。

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