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商品訊息描述
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Dermalogica |
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商品名稱 : |
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商品編號【D020115】
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商品規格 : |
75ml 台灣訂價$1600 |
產品說明 : |
去除老廢角質!!!適用任何膚質 |
保存期限 : |
即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 |
商品備註 : |
全新公司貨，絕對不是outlet商品 |
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國防部：退場機制兼顧權益 人力現況穩定
（本報訊）
有關媒體轉載「退場機制通過，影響國防組織」等情，國防部昨日發布新聞稿指出，此次陸海空軍軍官士官服役條例修正，是依立法院決議，考量志願役官士遭逢特殊重大事故，兼顧軍人權益及國軍戰力維繫等因素，於第15條第1項第10款訂定「任官服現役滿一年提出申請，並經人事評審會審定，得予以退伍」機制，及該法第15條第3項明定當事人應針對未依招生簡章服滿之役期，負有相關法定賠償之責任。
另有關報導「志願役軍士官受強制服役的枷鎖」、「高階軍官人數可能超越基層軍官」，國防部鄭重澄清，國軍志願役軍士官均基於自願服務軍旅，並透過報名、考選、基礎訓練及分科教育合格等嚴謹程序，始取得任官服役資格，且迄今留營率提升已達76.8%，各志願役軍士官班隊招獲人數，均較去年同時期明顯成長，志願役編現已達81％，提前超過年度預期目標，顯示新法修正通過後，各項人力現況均屬穩定，籲請國人對國軍官兵服役期間為國家犧牲奉獻給予肯定與支持。
長者食慾不振 改善關鍵在規律運動
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著天氣漸漸炎熱，許多銀髮族總是出現不覺得餓、甚至是胃口明顯變差的情況，醫師提醒，不少年過七十歲的銀髮族，很可能是因為沒有力氣咀嚼食物，或是進食後常感到不舒服，才會拒絕進食。提醒照護者或家人們，應該要特別留意銀髮族的飲食狀況，如果有食慾不振的問題，建議應少量多餐，或是陪伴銀髮族養成每日規律運動的習慣，才能遠離疾病！
少量多餐 適時加入天然食材營養師指出，長期的食慾不振會導致飲食攝取失衡，且易導致疾病的發生，一般會建議銀髮族採取少量多餐的原則，料理應盡量低油、低鹽，以水煮、蒸、烤等料理方式取代油炸。
如想增強料理的口感與變化，則可適時加入一些天然的食材，如富含獨特水果香氣的鳳梨或番茄等，或是可抗氧化又可促進食慾的洋蔥等，都有助增加口感的豐富度，讓年長者能夠願意主動進食，以維持身體每日所需之營養！
食慾不振 可增加運動量醫師指出，若不是因特定疾病所引起，家中的長輩卻總是感到腹脹不適、沒有胃口，有可能是因老化導致肌肉量與新陳代謝率也隨之下降，活動量減少會使得基礎代謝率降低，身體自然而然不會感覺到飢餓。此時，想要改善食慾不振，規律與適當的運動才是不二法門！
每日健走15分鐘 拉筋、體操預防退化性關節炎此外，醫師進一步說明，銀髮族如果每日能維持15~30分鐘的健走，將有助於強化心肺功能，倘若擔心對膝蓋造成負擔，可以先從基礎的肌力訓練開始；深蹲、膝蓋伸展、墊腳尖等基礎的肌力訓練，不僅能減少肌肉的流失、增強肌肉的強度，還可以維持肌耐力，保持肌肉不萎縮，就能夠讓家中長輩擁有獨立進行日常生活的能力。除此之外，也不妨搭配一些柔軟體操或是拉筋等動作，也能夠刺激與活化關節與其周邊的軟組織，預防退化性關節炎找上門！
（文章授權提供／愛長照）
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