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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間蒙馬特公寓 (Montmartre Residence)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

蒙馬特公寓 (Montmartre Residence) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 蒙馬特公寓 (Montmartre Residence) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想要減重 運動和少吃那個重要？醫師這麼說

: 常有人問：「為什麼過去吃不胖，但現在一樣的飲食習慣，卻越吃越胖？」中華民國肥胖研究學會理事長、敦仁診所院長蕭敦仁解釋，這是因為人體每天都在老化，每個人今年與去年的基礎代謝率相比，都下降1%。體重控制是終身志業，雖然繁忙的生活總把時間切得太零碎，但這不該是放任身材走樣的理由。

蕭敦仁說，除了爬樓梯取代搭電梯、提前下車走到目的地等，將運動融入生活，也不要小看非運動性熱量消耗（Non-Exercise Activity Thermogenesis，簡稱NEAT），也就是透過日常生活瑣事來燃燒脂肪，例如站立、爬樓梯、園藝、做家事或看電視時坐不住走一走等，只要身體活動，絕對比靜止時燃燒更多卡路里。因此，就算只是做園藝、做家事等日常小事，都對體重控制有幫助。

說到保持身材，大多數人馬上聯想到運動，其實飲食比運動更重要。蕭敦仁說，若希望有效維持好身材，首要任務應是和營養師討論出適合自己的飲食模式，訂製體重控制計畫，飲食控制與運動控制以7比3為佳，但體態過胖者，應將控制核心更加偏向「飲食」；體態標準者，則可以運動控制為主。

擁有好身材真的不困難，在眾多控制體重方式中，找到一個自己喜愛、正確、有效的方式，堅持下去，再配合「75210」口訣，一天睡滿「7」小時，保持天天3蔬2果的「5」蔬果習慣，下課、下班後使用3C產品的時間要少於「2」小時，天天運動「1」小時，並且只喝「0」卡飲料，就能輕鬆控制體重。

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今（24）日受東北季風影響，北部及東北部天氣較涼，其他各地早晚天氣亦較涼，台灣北部及東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖則為多雲至晴的天氣型態。

根據中央氣象局指出，今水氣會稍微增多，迎風面的東半部及桃園以北地區降雨機率增高，雲量亦增多，新竹以南仍可維持多雲至晴的穩定天氣。而目前位在關島附近的熱帶性低氣壓，距台灣3000公里左右，隨發展條件佳，最快今上午轉為今年第22號颱風蘇拉。

氣溫方面，各地夜晚清晨仍偏涼，中部以北及東北部地區低溫預計僅18至20度，南部及花東也僅20至22度，夜間出門別忘了加件薄外套防寒，白天北部及東北部高溫約23至25度，花東及中南部約26至28度，中南部日夜溫差達10度左右，民眾需留意氣溫變化，適時調整衣物。

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