連假更焦慮?5招及早準... 印度色彩震撼的四色之城貴婦才駕馭得了的咖啡廳! 3個月女嬰脖子長肉球 ...
2016-10-23 20:05:28 | 人氣(26) | 回應(0) | 上一篇
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▲一放假就生病,壞了假期也壞了心情。(圖/達志/示意圖)雙11 2016

國際中中國光棍節心/綜合報導

忙碌工作一段時間,好不容易等到放假想出門放鬆遊玩,卻總是容易生病?這種一放假就生病的煩惱,有專家認為並不是偶然。根據英國《每日郵報》及《BBC》報導,荷蘭心理學家溫格霍茨(Vingerhoets)教授將此現象稱為「休閒病」。

溫格霍茨指出,休閒病專指平時勤奮工作,到了假日或壓力解除時,容易出現噁心、頭痛或感冒等症狀。尤其對於追求完美、責任感強烈,對於自身要求較高的人而言,更容易染上休閒病,因為這些人對於工作很執著,因此在休假期間也不善於休閒。

▼想利用假日好好休息一下,卻常遇身體不適而敗興。(圖/取自librestock網站)

有一個說法是,其主要受到壓力所致,當工作緊張,身體分泌的腎上腺素就會增加,幫助人體對抗壓力、以增進免疫力,幫助抵抗感染。此時身體也會分泌皮質醇,為人體提供能量,一旦皮質醇持續偏高,就會削弱人體抵抗力。當工作停止,壓力跟著降低,腎上腺素很快停止分秘,但皮質醇仍需一段時間才能停止,因此這段時間免疫力減弱,就容易生病

另一理論則是,也許人體一直處於生病狀態,只是因為平時全心投入工作而忽視,直到度假放鬆時,才發覺身體不適。

如果你不想宅在家,而是想出門旅行,那麼罹患感冒的機會更高!英國《環境與健康研究雜誌》調查發現,相較於生活在一般場景中,於機艙內被傳染感冒的機率高出100倍;因此,飛機客艙也被認定是罹患「休閒病」的原因。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

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