gfdsztgrtreterytsgrsret

0愛的鼓勵 0訂閱站台

 美國一項研究發現，連續吃16周低脂食物，甚至可能降低一個人對高脂肪食物的慾望。

這個方法就是逐漸、少量嘗試不同的食物，來慢慢改變口味;也就是我們常說的循序漸進。

春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水

 

但這個過程中，關鍵點在於，要反覆不斷創造「自己」和「某種口味」之間的正面聯繫，才可能會讓你慢慢愛上它。 也就是說，你需要找到一些方法，讓這些嘗試沒那麼糟糕具体有哪些可以做的呢？

如果你希望自己可以多吃蔬菜

1.跳出“只有绿叶菜才是蔬菜“的框架！番茄、茄子、洋葱、豆角甚至蘑菇..都很不错，如果你真的很讨厌绿叶菜的苦涩味，不如先从这些蔬菜下手。

2. 少油的麻辣烫、东北菜包饭、蚝油娃娃菜...吃蔬菜不是只有沙拉一种方法。

3. 如果你不喜欢喝蔬菜果昔，还可以把蔬菜做进汤或者粥里面，我自己在微博发过一个白胡椒娃娃菜汤的食谱，超级鲜美；或者可以试试苏伯汤也很棒。

美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 蘋果

西班牙金蒼蠅迷藥 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly

黑寡婦

4.经常外食，最好的办法就是早餐多吃蔬菜，比如蔬菜炒蛋。

5. 烤蔬菜&焖菜都是把蔬菜变得好吃的方便技巧，焖菜食谱我在分享过。

6. 宿舍黨可以試試凍乾蔬菜，常溫就可以保存，泡水就能吃，超方便。

如果你希望可以少吃糖

1.用天然“糖”代替添加糖，比如用香蕉代替甜品、用果昔代替飲料、加點燕麥奶讓咖啡不那麼苦澀...

2. 實在受不了原味優酪乳、無糖咖啡等等？ 可以加一點天然水果、果醬或者蜂蜜來增加甜味，幫自己絲滑過度。

3. 點奶茶，從全糖、5分糖再到3分糖... 甜品從每天7次、到7天1次... 一點一點減。