佩汶美眉減重分享＠Life營養生活家｜PChome Online 個人新聞台

2006-11-16 16:05:36| 人氣863| 回應11 | 上一篇 | 下一篇

佩汶美眉減重分享

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我要回應

想減肥的人*

真的是同一個人嗎ˊ!?
訝異!!!!!

賀寶福應該很貴八!?

我是那種沒毅力的人!!
可是我很需要減肥*

2006-11-16 23:51:46

版主回應

別懷疑，是同一個人哦～
照片是她自己提供的 ^_^
這是不需騙人的，只要自己想要！都行～

貴？不貴？
我是依個人身體狀況本身的預算去做規劃
但前提下
你是認真的嗎？
你是非瘦不可嗎？（找三個對你很最重要非瘦不同的原因）
不瘦會怎樣？
若不會怎樣，因為沒有動力及恆心讓你想要瘦～
那就不用減啦～（直話直說）

毅力？！
再辛苦都是值得的～
再來而你會看到不一樣的自己
那種感覺不是別人可體會的唷！
唯有自己親身體驗才是最真實的

只要你要，沒有什麼事會做不到的
只有你放棄你自己而以
加油，有什麼問題或需求歡迎隨時找我！

2006-11-17 08:30:35

想減肥的人*

現在體重逐漸上升
６7了*整個很綽惡

享受到54公斤
但是身為學生的我
我真不知道那個前算不算貴!?

我不想再當胖子了

2006-11-17 22:16:11

版主回應

別擔心，請回答下列幾個問題後，再做下一步規劃：

(一)多高？多重？想要瘦　　公斤？（男生？女生？）
回答：

(二)之前有用過什麼樣的方式減重嗎……??
回答：

(三)為什麼沒效……???
回答：

(四)現在為什麼還想減……??????　（減重的動機是什麼？）
回答：

(五)你現在是認真的想要減重嗎……..??
回答：

那你在想想看,到底甚麼原因是讓你不管碰到任何困難,一定堅持減重下去
決不放棄,非瘦到目標不可！
回答：

PS.若你不方便留言在上面的話，可加入我MSN或yahoo即時通!!

2006-11-18 14:04:29

想減肥的人*

(一)回答：１6４公分//体重6５公斤//我是女生

(二)回答：擦瘦身霜//節食//運動//喝減肥茶

(三)回答：沒有持之以恆

(四)回答：我想穿好看的衣服

(五)回答：我想

回答：我不想因為外表而被別人指指點點還取一些奇奇怪怪的綽號

2006-11-18 21:24:30

版主回應

ＯＫ，收到囉～
你也是個學生，是大學還是？幾歲？

你減重決心有幾分呢？１～１０分
５分想試試看？
１０分非瘦不可，不管遇到什麼困難？
請你務必認真的想想再回答：

對了，很重要一點，你家人會反對你減重嗎？

2006-11-19 21:52:56

想減肥的人*

高中生

5分*

他们是希望我不要亂花錢...

2006-11-19 22:22:39

版主回應

ＯＫ那我知道了～
我現在教你不花錢的方式
看你願不願意去做？？

那想請教你幾個健康上的問題：

第一，你有沒有便秘?(便秘的人第一個月必須改善便秘狀況，否則無法瘦)
回答：

第二，你一天喝水喝多少?有沒有到2000cc?有沒有喝咖啡,喝咖啡小腸絨毛會斷裂
回答：

第三，你口味重不重?吃不吃辣?
回答：

第四，你有沒有服類固醇的藥,或其他藥物？
回答：

第五，有無運動的習慣？
回答：

2006-11-19 22:41:24

想減肥的人*

第一
回答：偶爾

第二
回答：大約1200左右,,不常喝咖啡

第三
回答：口味還好,,不吃辣

第四
回答：沒有

第五
回答：有上體育課才会運動

2006-11-19 23:04:49

版主回應

第一
水一天請喝２０００ＣＣ以上，要自備水唷！
不行喝飲料（省錢）

第二
你會長痘痘嗎？

第三
運動請你一個要做，不管什麼運動都可

第四
你三餐都吃些什麼？及時間點？
飲食上，請你炸的不要吃

2006-11-19 23:18:04

想減肥的人*

我會長痘痘

因為我腿部肌肉很硬*所以不知道要做什麼適合的運動

外時//營養午餐
好//我会不吃炸的

2006-11-19 23:28:10

版主回應

你晚餐有辦法只吃水果嗎？或是早餐可吃水果？（家裡準備的）

若不行的話，我可以先幫你規劃一天使用一餐賀寶芙，你要嗎？

腿部肌肉很硬哦～那睡前抬腳（省錢的方法，但會很累唷～）
因為要消耗卡路里，好像還蠻難的唷！你會做嗎？

要瘦除了少吃多運動以外，只剩賀寶芙幫助你啦～
因為賀寶芙是低熱量高營養的東西，也不會說少吃而沒有營養
健康最重要！！
而且瘦想瘦的地方唷！這是真的～

2006-11-19 23:42:32

想減肥的人*

那我大概還要存前才可以呢

呵呵呵*剛剛抬腿ㄑ

午餐晚餐吃青菜根肉還有湯沒有吃飯

要是可以瘦下來//我會努力存錢的

2006-11-20 22:57:20

版主回應

沒問題，在存到錢之前你要持續做下去哦！
當然可瘦下來丫！！
給你一個建議，吃東西前看一下熱量唷！

2006-11-20 23:04:38

想減肥的人*

努力存錢中//打敗肥滋滋

抬腿抬了１5分鐘家拍打大腿

澱粉除了早上的三明治就都沒碰囉

真的...

喝溫水喝很多很多

2006-11-20 23:02:33

版主回應

哈哈，你一定可以打敗肥滋滋的！^^
對了，三明治一個熱量約300~500卡不等唷!

介紹一下，賀寶芙奶昔一杯不到200卡唷~

哇你好利害都知道要喝溫開水唷！
有的人都不喜歡喝溫，都喝冷或冰的＠＠

你有沒有ＭＳＮ？用ＭＳＮ聊比較快啦～

2006-11-20 23:10:24

想減肥的人*

謝謝妳帶給我希望
我只要跟我朋友說我要減肥我就會被打
因為我依職偷吃東西><

也很謝謝妳那嚜仔細的給我意見跟聽我抱怨
我會加油的

2006-11-20 23:10:33

版主回應

通常說到要減肥，有的朋友都只會潑冷水耶~”~
若支持你的一定會幫你加油的！別擔心
偷吃～哈不過像佩汶美眉一樣唷！要自己督促
不然你也可以跟我說，我會鞭策你～哈

2006-11-20 23:15:31

想減肥的人*

我的ｍｓｎim59420

呵呵呵*我一定要瘦

喝溫開水不是可以增進新陳代謝

所以我就依職喝囉

嘻/

2006-11-21 00:06:16

版主回應

im59420@hotmail.com 嗎?
多喝水多動提升新陳代謝
你年輕，代謝算快就會瘦囉！甘巴茶

2006-11-21 08:13:23

想減肥的人*

對

我會努力的

呵呵呵

瘦給他棉看

2006-11-21 21:59:13

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