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- Intel i5-6198DU/NVIDIA 930MX-2G獨顯
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破盤- DVD燒錄器/15.6吋霧面Full HD螢幕
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中國時報【張家豪╱台北報導】
總統府昨正式公布公路法修正案，最快周五開罰，交通部也於昨晚發布裁罰基準，Uber被罰1到5次，處100萬到2000萬罰鍰，違規累計6次，罰2500萬，且交通部得勒令歇業；Uber司機裁罰從10萬起跳，最高罰20萬。檢舉獎金辦法則尚未通過，但上路後，會回溯發獎金。
配合公路法修正，交通部昨發布「未經核准經營汽車運輸業及計程超值推客運服務業裁罰基準」，除了將罰鍰從5萬到10萬，提高至10萬至2500萬，還新增個人違法最重吊銷駕照。交通部指出，新法生效後，會打鐵趁熱，聯合地方加強稽查。
交通部指出，Uber公司裁罰適用「法人、非法人團體或其他組織違法經營汽車運輸業」，被罰1到5次，處100萬、500萬、1000萬、1500萬、2000萬罰鍰；若被裁罰6次以上，或6個月內連續違規3次以上，罰2500萬，並得勒令歇業。交通部說明，若真的罰到2500萬，會盡可能先扣壓被處罰人資產，做強制執行。
交通部說明，Uber司機裁罰則適用「個人以小型車、機車違法經營汽車運輸業」，被罰1到4次，罰10萬到16萬，並吊扣車輛牌照、駕照4到12個月；被罰5次以上，或6個月內連續非法營業2次以上，罰20萬，並吊銷牌照、吊銷駕駛人駕照，2年內不得再考。
另外，裁罰基準也針對不同業種、營運模式裁罰，如個人違規經營貨運，罰12萬到30萬；個人違規經營客運業，如野雞車，罰15萬到50萬。
至於檢舉獎金，交通部說，尚未有具體辦法，會參考食安法或其他檢舉辦法研擬，最快下禮拜可預告，14到60天可上路。但不會影響檢舉人權益，辦法生效後，就會追認獎金到公路新法生效當日。屆時會視裁罰金額多寡，且走完司法訴願程序，實收罰鍰後，再發給不同比例檢舉獎金。
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。
黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。
身體發炎易出現三高與心血管疾病
所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。
ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高
因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。
芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多
蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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