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 一到冬季，大家吃大魚大肉的頻率會空前得高。 可這樣吃久了，難免會出現一些身體不適，如上火、便秘等。

 此時，香甜適中、顏值爆表的火龍果，可以幫大家救救急！
說到火龍果，眾所周知，它有紅白之分。 那麼哪個更厲害呢？白心火龍果PK紅心火龍果，哪家更強？ 坊間傳言，紅心火龍果富含花青素，比白心火龍果更營養，因此價格上也更貴。 其實不然。 火龍果不管是紅心還是白心，都富含多種維生素、膳食纖維等營養物質，差別不大。 說紅心的營養好，只是一種行銷手段，商家的套路罷了。 如果非要說區別，這兩者只是在以下兩個方面略有不同： （1）含糖量 紅心的含糖量更高，甜度更高;白心的則甜度較低，味道略清淡。 注意：糖尿病病人不宜食用紅心火龍果，實在想吃，可以吃一點白心的。 當然，不宜大快朵頤。 （2）膳食纖維含量 在膳食纖維含量這方面，白心火龍果更勝一籌，約2克/100克，高於紅心火龍果所含的1.3克/100克。 膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，説明排便，因此，便秘人群可適當多吃一些白心火龍果。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 举个例子，孕期由于子宫不断增大，可向后压迫肠道，容易引起便秘，所以孕产期准妈妈更要摄入足够量的纤维素，保持大便通畅，火龙果就是不错的选择。