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 春分后吃菠菜，養肝補血還降三高！

菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，有“營養模範生”的美稱，常吃對人體頗有好處。中醫認為，菠菜味甘性平，歸肝、胃、大腸經，能滋陰平肝、利腸胃、解熱毒，對於肝陰不足有較好的輔助治療作用。 菠菜富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，不僅利於排便，還能促進胰腺分泌，説明消化，對痔瘡、慢性胰腺炎、便秘等也有一定的作用。
菠菜富含的鉀、鈣和鎂等元素，能説明眼部肌肉增強彈性，可以説明保護視力，讓人不容易近視。
值得一提的是，菠菜對預防三高也有不錯的效果：威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢

 菠菜含有一種類胰島素物質，這對控制血糖、維持血糖穩定很有説明，對血糖有點高、血糖不那麼穩定的人來說，是很推薦的蔬菜。 《經驗方》里記載了這樣一個“消渴方”：取菠蔆根（菠菜根）、雞內金等分，為末。 米飲服，日三。
另外，菠菜中有豐富的鉀，而鉀對降低血壓有著很重要的作用，所以，多吃菠菜也能夠通過補鉀來平衡血壓。