24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

[新聞]一夜好眠 最好三少

  一夜好眠 最好三少作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報  如何睡好覺？書田診所精神科主任陳家駒建議，晚上想一夜好眠，最好遵循「三少」原則：第一，「口中言少」，少說話，讓環境安靜下來。第二，「心中事少」，沉澱自己的心緒，讓腦袋放輕鬆，不要就寢時依然思考著生...
...詳全文

新聞台: 阿妹企業社 - 床墊、保潔墊最佳選擇 | 台長：阿妹
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
阿妹
TOP