最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
晚上吃番茄減肥,成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰?
: 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】在日本人的小菜中,少不了醋漬番茄,不僅開胃,據說還有助控制體脂;還有一些女藝人都曾經分享吃番茄減肥的成功經驗,番茄減重真的可行嗎?網路傳說:「利用晚餐時間吃番茄有助減重」,是真的嗎?大番茄與小番茄的差別在哪裡?現在讓營養師來一一破解。
【營養師小叮嚀】:
但是要提醒的是,番茄的鉀含量高,因此需要限鉀的腎臟病患,除了吃番茄時要控制量之外,煮番茄料理前哪裡買要把番茄汆燙去除鉀離子後後,再去炒或料理比較無負擔。
以下推荐適合減重者在晚間食用的番茄食譜,供大家參考:
【番茄蔬菜湯】
材料:大番茄2顆、西洋芹2根、洋蔥1顆、洋菇8朵、蒜頭6瓣、紅蘿蔔1小根、馬鈴薯1顆、高麗菜100g。
做法:
1.將所有食材洗淨、切丁備用。
2.將一鍋滾開水加入番茄、高麗菜、半顆洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯熬煮。
3.另一個熱鍋內放入大蒜、洋蔥,將洋菇、西洋芹炒香。
4.番茄湯鍋滾開後,將已炒香的備料通通放入鍋內悶煮。
5.起鍋前,用胡椒鹽或少許鹽巴作調味,就完成了。
好處:
晚餐吃這一鍋番茄蔬菜湯,不但可以獲得豐富的膳食纖維,同時也能吃到番茄滿滿的茄紅素,增加飽足感的同時,也能促進體內環保。
【延伸閱讀】
富邦金控今( 25 )日舉行法說會, 2017 年上半年稅後淨利達 187 億元,每股盈餘 1.73 元,總資產突破 6.5 兆元大關,來到 6 兆 5,846 億元,年增 6.9% ,續創歷史新高水準,穩居國內第二大金控公司。截至今年 6 月底,金控淨值達 4,471 億元,資產報酬率( ROA )及股東權益報酬率( ROE )為 0.58% 及 8.55% 。
富邦金控各子公司 2017 年上半年表現部分,「獲利雙引擎」富邦人壽、北富銀合計貢獻獲利達 80.7% 。其中富邦人壽上半年稅後淨利 86 億元, 7 月自結稅後淨利達 126.69 億元,較去年同期大幅成長 100% ,主要原因是國內外現金股利高達 108.3 億元入帳。累計今年前 7 月,自結稅後淨利達 212.69 億元,年增 10% 。至於上半年總保費收入達 2,605 億元,市場排名第二。
北富銀部分, 2017 年上半年企業放款回復成長動能,季增 3.6% 。受惠於海外分行貢獻,外幣企業放款自 2016 年底低點回升 10.6% ;中小企業授信持續成長,占企業授信比重維持穩定。截至 2017 年 6 月底,外幣存款達 5,670 億元,年增 24% 。整體 2017 年上半年稅後淨利 86.35 億元,貢獻金控獲利比重達 40.4% 。
富邦產險營運表現優異,承保績效維持穩健,其中 2017 年上半年火險表現突出,火險直接簽單保費收入較去年同期大幅成長 22% ,帶動直接簽單保費收入較去年同期成長 12% 。至於富邦證券, 2017 年上半年稅後淨利 8.39 億元,年增 6.2% 。
2017 年上半年富邦證券主辦興富發可轉債承銷案,為今年以來資本市場及營建股史上最大金額籌資案。富邦銀行(香港) 2017 年上半年放款、存款、資產皆較去年同期穩定成長。整體 2017 年上半年稅後淨利達港幣 3.12 億元,年增 35% 。資產報酬率( ROAA )及股東權益報酬率( ROAE )皆較去年同期顯著成長,資產品質維持穩定,備抵呆帳覆蓋率亦持續提升。
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