話說暑傷於氣，所以脈虛弦。脈緊惡寒，謂之傷寒；脈緩惡風，謂之傷風；脈盛壯熱，謂之熱病；脈虛身熱，謂之傷暑。由此可知中暑是內虛而外熱的病，平素陰虛元氣不足者，較容易中暑，這回就要來聊聊中暑的預防及善後。
夏季是從農曆四月立夏、小滿開始、五月芒種、夏至，六月小暑、大暑，想預防中暑的好辦法就是在立夏的前一個節氣「榖雨」先吃仙草雞，仙草雞的介紹在本版氣血流注項下之穀雨仙草雞一文中，不再贅述。
中暑的治法有三，一是溫中補元氣、生津止渴，二是利尿除濕清熱，三是發汗除悶熱，先來看看古人的說法：
陳無擇曰：暑熱喜歸心，中之使人噎悶，昏不知人；入肝則眩暈、頑痺；入脾則昏睡不覺；入肺則喘滿、痿躄；入腎則消渴。凡中暍者死，治之切不得用冷，惟宜溫，得冷則死，道途中無湯即以熱熨臍中，仍以熱溺沃之，既可見矣。凡覺中暑急嚼生薑一大塊，水送下，如已迷悶，嚼大蒜一瓣水送下，如不能嚼，水研灌之立醒。
陳爺用薑解暑，這就是溫中的治法，簡單又有效。較虛弱的人可以用生脈飲：人參、麥冬、五味子來生津止渴。
利尿可用綠豆、薏苡仁湯。或益元散：滑石、甘草。或五苓散：豬苓、澤瀉、白朮、茯苓、肉桂。此法適用小水短赤者，清長者不宜。
發汗可用薑或香薷，或黃連香薷飲：香薷、厚朴、白扁豆、黃連。此法適用悶熱型中暑。
若是平素身體強壯，而中暑的人，屬裡外皆熱型的可選擇用西瓜皮，去綠皮用白皮的部份像小黃瓜的吃法，或選擇用白虎湯：知母、石膏、甘草。
若因中暑而導致嘔吐、泄瀉、腹痛、飲食不下者，可參考藿香正氣散：藿香、紫蘇、陳皮、厚朴、白朮、茯苓、桔梗、大腹皮、白芷、半夏、甘草。薑棗煎溫服。
各位看倌這治暑之法不外清熱除濕保元氣，所以在本島仙草雞還是最好的選擇，那過了穀雨吃還有用嗎？當然有用，起碼一星期吃一次，這個夏天就不必擔心中暑的問題了，您上小學的孩子在朝會升旗會熱到暈倒嗎？快煮些仙草雞來吃吧！
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