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媽媽生長的年代是台灣物資並不豐富的年代，那時家裡食指浩繁，有食物吃就不錯了，那還會想到養生這方面的事。 

如今媽媽年紀有了身體漸漸不若以往健朗，加上電視、報紙等媒體常常報導或教導觀眾如何保持身體健康的秘訣，現在她也開始注意到養生是很重要的事。 

只是要養生也要知道方法，錯的養生方法比不養生更糟，所以看到這本「女中醫才知道的青春祕方：調養女人一生六大關鍵時期」後，我發現真是如獲至寶，裡面有女中醫生們分享從醫經歷、個人青春常駐的調養法，可透過女中醫推薦的運動、按摩、飲食等美容養生法來保養讓自己的身體更健康，既然是醫生實證的方法我想應該更有說服力。 

而且這本書從青春期、育齡期、懷孕、輕熟女、更年期到銀髮期的養生方法通通都有介紹，小至我女兒大到我自己再到年長的媽媽都能用到，是一本一家三代都很實用的保健書籍。 

最後，當然要不免俗的來一句　

媽媽！母親節快樂。