所謂生活不離吃喝拉撒，沒有了良好的睡眠爲身體“充電”，正常的生活和工作也就無從談起。
雖然我們每天都會睡覺，有些人還戲稱自家被窩是有魔法的，壹鑽進去就離不開，但妳有否關心過， 妳是否睡得真的健康？
日前，明星陳喬恩在微博自曝稱自己患上了睡眠呼吸中止症， 當進入深度睡眠後，她每小時都會出現25次，每次長達50秒以上的呼吸中止，已經屬于嚴重的情況。
所幸被丈夫發現，經過手術治療已經康複，並呼籲大家要多注意自己的睡眠品質健康。
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或許有些瓜路這時候會比較懵：
啥是睡眠呼吸中止症？
我都睡著了，哪知道自己呼吸有沒有中止？
陳喬恩所說的睡眠呼吸中止症，學名應爲阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），患者主要表現爲夜間睡眠打鼾並伴有呼吸暫停，同時日間會感覺疲乏和嗜睡。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征有潛在致死性，可導致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病等並發症及交通事故，甚至出現夜間猝死。
目前，OSAHS的發病原因尚不明確，它直接的發病機制是上氣道塌陷導致狹窄和阻塞。
同時伴有 呼吸中樞神經調節因素障礙， 鼻中隔彎曲、 扁桃體肥大、 肥胖、 口咽或下咽部腫瘤等都可是OSAHS的誘因，其中以 中年肥胖男性更爲高發。
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打鼾是OSAHS最顯著的症狀之壹
雖說打鼾也可是自然現象，如果鼾聲不連貫，中途出現10秒以上的停頓和憋氣的現象，就可能是OSAHS所致，通常由家人發現。
針對獨居的人士，如果發現自己睡眠時間充足，但第二天依然疲乏嗜睡，可考慮通過錄音的方式觀察自己鼾聲的情況。
當懷疑自己得了OSAHS，建議到醫院睡眠科或耳鼻喉科就診，多導睡眠圖監測儀（PSG）是診斷OSAHS最重要的方法，此外，它還可以判斷患者嚴重程度以及全面評估其睡眠結構，爲進壹步的治療提供依據。
▶爲避免帶來更嚴重的並發症，壹旦確診了OSAHS，理應盡快接受系統治療。
非手術治療包括生活調理、經鼻持續氣道正壓呼吸（CPAP）、佩戴口腔矯治器等。如果經過非手術治療無法改善，或是病症比較嚴重時，可考慮進行手術治療來減輕和消除氣道阻塞，防止氣道軟組織塌陷。必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用
手術方式包括 扁桃體、腺樣體切除術，鼻腔手術、舌成形術、腭垂、腭、咽成形術等，陳喬恩表示自己由于鼻過敏無法佩戴呼吸機，選擇了進行扁桃體、腺樣體切除術，術後已經完全康複。
具體選擇何種術式，需要醫生根據患者氣道阻塞部位、嚴重程度、是否有病態肥胖及全身情況來進行選擇，經過手術，壹般大多患者睡眠呼吸中斷的問題都能得到顯著改善。
雖說白天上班沒精神幾乎是打工人的通病，但如果看到這裏妳也有點自我懷疑的話，不妨跟家醫君壹樣，今晚把錄音機准備好，明天睡醒就對自己的呼聲做個研究。
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