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今天是住在這間倫敦諾丁漢廣場飯店 (Nottingham Place Hotel London)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間倫敦諾丁漢廣場飯店 (Nottingham Place Hotel London)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找特色旅館訂房費用翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於倫敦諾丁漢廣場飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

六種飲品 有助進入夢鄉

: 人生是一連串的吃喝拉撒睡，看似簡單，卻未必人人都吃喝拉撒睡得恰到好處。以睡眠來說，多的是每晚夜不成眠的人。「君子雜誌」日文版介紹了幾種有益睡眠的飲料，睡前小酌蘇格蘭威士忌不再是唯一選項。

這六種飲料分別是酸櫻桃汁、水、月亮牛奶、德國洋甘菊旅館預訂費用茶、不含咖啡因綠茶以及牛奶。酸櫻桃是一種富含褪黑激素（可調節生理時鐘之賀爾蒙）的水果，睡前喝可增加褪黑激素濃度，還能減緩肌肉痠痛，增加肌力，是長跑選手的最佳選擇。可以直接飲用，也可以搭配果汁或冰沙。

喝水能幫助睡眠？答案是肯定的。因為即使在睡眠期間，人還是會透過呼吸釋出水分，因此，想要有舒適的睡眠，勤於補充水分有其必要。但要注意，水分夠滋潤身體即可，避免過量，否則晚上頻頻起來上廁所，效果適得其反。

什麼是月亮牛奶？一杯加有薑黃、睡茄、杏仁、肉豆蔻以及黑胡椒等辛香料的溫飲品，就是月亮牛奶。它為何具有安眠效果，這點雖還有待驗證，但試過的人都有口皆碑。

基本上，只要是溫熱的茶，都具有值得期待的放鬆效果。其中又以德國洋甘菊茶效果最優，搭配薰衣草飲用，效果更棒。若選綠茶作為睡前助眠飲品，記得要挑不含咖啡因者為佳。

最後是牛奶，它含有色胺酸，是一種人體的必須胺基酸，更是大腦分泌血清素和褪黑激素的重要物質，因此也被列入助眠飲品。

震撼！卡達宣布退出石油輸出國組織 不再遵守OPEC協議

: ▲達能源部長今發布新聞稿表示，卡達將退出石油輸出國組織（OPEC）。（ 圖 / 中央社提供 ）

卡達能源部長今發布新聞稿表示，卡達將退出石油輸出國組織（OPEC），2019年1月1日生效，退出OPEC後，將不再遵守OPEC的協議，國際油價今天大漲之勢微幅收斂。

石油輸出國家組織（OPEC）預定本週四（6日）於維也納舉行會議，討論減產議題，務求穩定油價，不料在會議召開前3天，卡達突然宣布將退出OPEC，卡達能源部長今宣布，明年1月退出OPEC，並聲稱這決定是考量到「技術和戰略」變革，不涉及政治動機，稱「卡達未來將重點放在天然氣量產，未來幾年的產量從年產7700萬噸提升至1.1億噸」。

卡達國營石油企業也證實將退出OPEC。伊朗、伊拉克、科威特、沙烏地阿拉伯和委內瑞拉等5國，在1960年成立OPEC，卡達隨即於1961年加入，是除創辦國外，第一個加入OPEC的國家，卡達退出後，OPEC剩14個成員。

倫敦ICE期貨歐洲交易所2月布蘭特原油原油期貨漲4.6%，原本一度大漲5.3%至62.60美元。紐約商業交易所1月交割的WTI原油漲4.6%，曾一度上漲2.92美元，至53.85美元桶，漲幅5.7%，為11月23日以來盤中最高水平。

▲原本擬定川普、普丁及沙國王儲沙爾曼一同討論減產問題，但因俄羅斯扣留烏克蘭船艇事件，川普臨時取消會面。（ 圖 / 東森新聞 ）

但本來川普也會一同討論，卻因俄羅斯扣留烏克蘭船艇事件，引發歐洲各國憤怒，導致川普也突然取消與普丁的會談。根據外媒報導，國際油價已累積下跌30%，而10月份OPEC原油產量已創下2016年以來新高，達到每日1,120萬桶。為穩定油價，沙烏地阿拉伯已宣布從12月起每日減產50萬桶，而俄羅斯11月每日共生產1,136.9萬桶原油及凝結油，比10月小幅減少0.42%。

在G20論壇上，俄羅斯希望能與沙國達成減產共識，為6日OPEC+大會上討論減產來鋪路。普丁表示「尚未對產量做最終決定，但將與沙國達成共識，並會持續密切監視市場情勢。」而RS能源集團的顧問Derek Brower也表示，這恐將是OPEC+決定減產的關鍵突破，但最重要的還是細節的訂定，包括為期多久、削減量多少等。

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