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《機智職場生活》劇情甜虐交織,川咪CP「劉川楓」黃柏峰與「咪寶」馮容潔,在公司角落親密擁吻,黃柏峰霸氣宣示:「被別人看到就看到,有什麼關係!」對於高甜戲碼,馮容潔透露自己也很喜歡其中幾場公司放閃戲,「在演技上,一方面要小心被同事抓包,不能表現出很厭惡,又要有欲拒還迎的感覺,還滿挑戰的!」
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⚠️為何跑步時會越跑肌肉越僵硬⚠️
喜歡長跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外,保持每一次手臂自然放鬆擺動的姿勢也是很重要,如果跑步姿勢不正確,像是過度地踩踏與跨步也都是不正確的姿勢喔!長期跑步下來,將可能對身體造成負面影響,久了久之會造成背部肌肉僵硬、肩頸也會感到痠痛。
在運動時盡量不要有拱肩跑步的姿勢,並且保持適當的步幅和步頻,避免過度用力的跨步動能,建議試試每分鐘約160-180步的步頻運動,減少姿勢不正確帶來的運動傷害。
手持手機也可能會導致身體平衡失調,因為持有手機的那隻手臂會不自覺舉起,或向側邊擺動,連動著單側肩膀、上背部也會緊繃起來,無意間增加身體的負擔。
小編提醒大家要記得保持正確的跑步姿勢喔!!
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📍活動組別:6K~12K~21K
📍活動日期:2023年10月22日
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不同於其他CP情路順遂,紀欣伶在劇中則是「愛錯人」,先喜歡上了「大猩猩」王新凱,後來才發現原來對方有女朋友,讓她當場心碎,躲到公司外痛哭,意外被「小胖」鄭豐毅撞見關心,面對溫暖的問候,紀欣伶直飆眼淚,後續坦承失戀:「是我自作多情吧。」
談到哭戲,紀欣伶表示由於大部分拍攝時間都很快樂,突然要拍哭戲其實很緊張,好險有鄭豐毅的溫柔陪伴,以及現場工作人員提供了很好的氛圍及環境,讓自己能夠快速進入狀況,「當時是透過思念自己家中剛離世的小狗,來打開眼淚的開關,因為這種失去心裡一個很重要位置的感覺,跟失戀還滿像的。」最後順利拍完哭戲,也讓紀欣伶鬆了口氣,並相當感謝大家的幫忙。
至於現實生活中,有沒有經歷過這樣痛徹心扉的失戀?紀欣伶笑說:「我覺得如果沒有失戀過,那就沒有青春了!」她透露上一次失戀時,自己會哭、不吃飯、找朋友聊天,聊著聊著眼淚就掉下來,但後來找到走出情傷的方法,就是「一直跳舞」,紀欣伶表示:「因為我很喜歡跳舞,所以我在跳舞時會非常投入,就不會想到失戀這件事,會變得很開心,另外多跟朋友出去不要一個人、手機戒斷一下,因為大部分的焦慮、憂鬱都來自手機 ,而且戒斷一下你就看不到那個人的東西,可以讓你自己拉回生活軌道一點。
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