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2014-12-04 12:42:30| 人氣878| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

堅果兩味

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森伯伯忽然覺得自己真係好似老人中心的長者…間唔中有人伸出溫暖的手，送上食物來～好似送暖行動，哈哈哈哈！今次送來一包堅果雜糧，多謝同事的好意！之不過都幾多吓，好難一下子就清晒！所以要動動腦筋，諗諗點樣食～



同事話可以早餐加奶加麥皮食，的確係好主意，自己唔食麥皮，就加營食穀物片，再加奶，食落都唔錯而且營養豐富，當中的乾果不是提子乾，應該是覆盆子乾，加了去就甜甜地幾易入口，平時好少用咁多材料去整早餐，間中食又覺得唔錯～



餘下的堅果另有用途，呢個時候可以整個山藥飯，呢個天時轉冷就啱晒！通常寒冷時候大家即時會諗到食羊肉煲來保暖，但若果食素的人，可以食咩增加身體熱能呢？聽過專家講，可以補充澱粉質的食物，例如蕃薯同薯仔…我試過真係得！食完會好暖，山藥都同屬澱粉類，煮熟後好似白薯仔，呢個森伯推薦！再加上些少堅果做配搭，山藥食落黏黏地而且堅果又有嚼口，咁健康！簡直係減磅人士的聖品！

自己就覺得呢兩款都唔錯，而且食材易搵，唔重口味之餘清清地啱晒！！

我要檢舉
#堅果#穀物早餐#山藥飯#保暖
台長： 森源

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我要回應
如心恕也
森兄動腦筋動得頗快啊，看到你這樣整就想起近期熱爆網絡的蕃茄飯，而我更加埋些蘑菇一起煲呢！
2014-12-04 16:53:22
版主回應
因為都有幾多，所以要諗諗有咩其他食法…蕃茄飯唔錯，如果唔怕酸整蕃茄都好，加些果仁鷹咀豆、磨菇之類，雖然似似地大雜薈…勝在有益～
2014-12-05 09:44:20
ykk
堅過石堅的堅果煲仔飯, 睇見都想食番碗.
2014-12-04 17:02:42
版主回應
哈哈…煲仔飯要睇火～我的山藥飯就咁蒸咋！
2014-12-05 09:44:45
Gael
我反而食麥皮唔食穀物片^^
減磅人士佳品===>啱我喎!!@@
2014-12-04 18:10:08
版主回應
都知用麥皮比較好…不過唔適合我食～
最近冇乜睇你近照……唔知你發福咗幾多??!!
2014-12-05 09:45:29
搞一爺
食得好健康。
我會請啲 A)好人
同 B)有權勢嘅人（係巴結）食野
森仔應該 C) All of the above.
2014-12-04 20:50:09
版主回應
咁清楚，莫非你成日畀人巴結?!!
仲有D)長者…乜唔可以間中請下老人家食嘢咩??!!
2014-12-05 09:46:48
stella
我喜歡呢的堅果，忽然我好想代森源做長者噢！
2014-12-04 23:21:39
版主回應
堅果有多種營養~~
你仲有排啦!!!代替森伯做長者驚冇說服力喎……
2014-12-05 09:47:52
搞一爺
呢份禮物背後應該有特別含意，你同事贊梗森仔喺公司資力好深又夠牙力， 堅果真係太堅（硬），一般長者棚牙係唔適合食咁硬嘅食物架，佢想你帮佢講幾句說話。哈哈！
2014-12-06 04:04:04
版主回應
你本身做TVB編劇?!!哈哈...只是一包小食又邊樹咁語重心長丫~~
森伯工作時好文靜同含蓄,而且又係一個小小小.職員仔!
何德何能幫人講幾句說話咁呢??
2014-12-08 08:53:48
Time Is Changing
睇落OK喎!~
2014-12-08 02:27:44
版主回應
有機會的話,不妨試試~~
2014-12-08 08:53:26
kammy
森伯食既係唔係朱古力穀麥片,咁食法都唔錯喎~不過堅果撈飯未試過...好似好淡咁...@@"
2014-12-09 02:09:13
版主回應
我都唔係太知咩穀物片?!純粹加落去豐富一啲!!堅果同飯一齊煮,都會有味,不過正如你講比較清而淡...
2014-12-09 09:09:06
kaka
我通常就咁當零食吃,或者加切好既新鮮水果粒混合來食.都好好味!
2014-12-10 14:20:30
版主回應
其實之前都係就咁食, 餘下的才整早餐及飯…
加新鮮的水果粒的配搭都係好提議!!
2014-12-11 09:52:58
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