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這個月，我終於達成跑步APP 1,000公里里程碑！這個APP在使用者達成不同累積里程後，底色會變化；達成1,000公里，計時畫面從綠色變藍色。這種簡單的變化，對單調的跑步運動而言，增添了許多「色彩」。

 

談起「慢跑與我」這類話題，我總會聯想到一些創業過程的小辛酸。一個人跑步，一開始滿枯燥乏味的，如果沒有設定目標(例如跑1公里)，很容易就感覺沒動力持續了！創業，雖然不只是自己一個人在做，但很多時刻都是和自己在相處、與自己對話、自己做決定---要不要堅持到完成設定的目標，跟決定是否要跑完某個里程數，道理頗近。這是一種自律，也是一份自我期許，我甚至覺得這也是在和自我對話，挑戰自己體能與心理的極限。




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那小辛酸是什麼呢？是孤獨、是腳踝偶爾的不適、是別人不知道你在勉強什麼、是本來有些事情可以不必承擔卻得默默吞下、是跑到一半(或者三分之二、四分之三、五分之四)如果沒繼續下去眾人的惋惜聲大過加油聲…這些狀況，都需要智慧來處理，也需要好好保護自己的身體和心理，才能安然度過。

 

慢跑時的放空，Steve覺得對我自己的壓力釋放相當有幫助，往往晨跑後的精神與思緒是更加清楚的。

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Runningis a self game. Compete with yourself. Compare with your yesterday. Conquer your fear of being better.