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2017-03-18 13:01:33 | 人氣(7) | 回應(0) | 上一篇
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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    (3.) 靈活自在:紅薑萃取+檸檬馬鞭草。

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  • ◆品名:三多葡萄糖胺液
    ◆容量/重量:50cc/罐,16罐/盒,2盒/組
    ◆成分:水、葡萄糖胺鹽酸鹽、軟骨素、膠原蛋白、檸檬馬鞭草膠原蛋白、葡萄糖酸鈣、維生素C、氯化鎂、葡萄糖酸鋅、紅薑萃取物、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸錳、維生素D3。
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(記者黃秀麗新北報導)新北市25日召開1月份道安大會,頒發新一任聘書予道安顧問及頒獎本市7家營運服務品質評鑑優等之公車業者,另外朱立倫市長也特別提醒春節年假將近,指示警察局務必加強各大風景區、廟宇、易壅塞路段與景點編排勤務進行交通疏導,也特別要求市境內重大捷運工程及相關工地,應確實做好檢查整備及派員留守,避免任何影響交通及安全的意外事件發生。

今日會議由道安會報秘書小組提報「106年道安重點工作報告」及「105年第4季施工交維查證報告」專案報告,李四川副市長表示,市府團隊各單位全力落實今年道安重點工作,包括機車安全改善、行人安全改善、易肇事地點改善及馬路三寶防制,並且要求將顧問所提的建議,都納入重點工作據以執行。另外,對於道路施工交通維持屢有缺失的違規廠商,也指示請養護工程處建立制度,透過路證核發機制嚴格管控,以維護施工品質與確保交通安全順暢。

106年道安重點工作報告,道安會報秘書小組表示,去年新北市交通事故死亡人數較104年增加1人,受傷人數減少121人,經分析去年主要肇事型態及肇事原因,確立今年機車安全改善、行人安全改善、易肇事地點改善及馬路三寶防制等4大工作重點,研提相關改善方案策略,如提供機車使用者大空間、好左轉、高抗滑之行駛空間,主要道路重新銑鋪同步全面採用高抗滑標線。擴大易發生事故地點改善規模,目標完成300處易肇事地點改善,減少3,000件事故。持續檢討設置標線型人行道、行人專用(優先)時相,營造友善通行空間,全力透過教育、宣導、工程及執法減少三寶不當駕駛行為,以達成本市A1死亡人數下降4%、A2受傷人數減少3,000人之事故防制目標。

交通維持計畫查證報告部分,道安會報秘書小組也提到,去年第4季各路權機關針對前3季違規廠商提高查核頻率,分析每工程缺失數相較第1季已下降51%,但還是有部分廠商未明顯改善,106年將透過道安會報要求各路權機關持續加強查核,也要求工程主辦機關應落實自主管理機制,針對屢次違規而未見改善的廠商,提高查核頻率並依合約規定處罰,此外,亦統計去年工程主辦機關缺失排行,後續將安排全年缺失排行最高工程主辦機關至道安會議報告檢討改善計畫,以確實檢討改善,減少影響市民不便。(自立晚報2017/1/25)

圖說:106年持續針對路口闖紅燈、紅燈右轉、轉彎未依規定、汽機車不禮讓行人專案計畫加強執法

身體7症狀說明你壓力太大了

卡 瑪脖子疼

壓力會影響骨骼肌系統,導致肌肉發酸、收縮甚至痙攣。遇到這種情況可以嘗試5─10次深呼吸,輕輕按摩身體肌肉發緊的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可試著輕輕轉動頸部。

眼皮跳

醫學稱之為眼瞼痙攣,也可由壓力觸發。如果長期處理比較細緻的工作,就容易出現這種問題。用眼較多的人每20分鐘應觀賞一下窗外景色,也可以閉目休息,症狀就會消退。

咬指甲

這種情形是壓力誘導的心理自我保護行為。通過咬指甲滿足“口慾”,讓人們轉移注意力。在工作時也可以用一些特殊的解壓方式,比如接客戶電話時,手裡拿一個彈力球,一邊接電話,一邊揉捏、擠壓。

有蛀牙

除了 ??不講口腔衛生外,壓力也是導致蛀牙的一種方式。壓力還會讓人在睡夢中不時磨牙,從而使牙齒越來越脆弱。

青春痘

痘痘是身心壓力水平的“晴雨表”。腹部、臉頰、胳膊上如果出現了紅色皮疹、痘痘,就要問問自己近期的身心狀態了。深呼吸能阻止痘痘的蔓延,但要講究技巧。吸氣時,雙手上抬,呼氣時,雙手下落,每天5─10次。

腸胃不適

你是否總擔心某位親人的健康問題,而且由於過度緊張,胃裡翻江倒海呢?特別是某些問題過分關注,也會讓人備感壓力、焦慮,出現嘔吐、噁心等症狀就在所難免。

愛忘事

研究表明,長期處於壓力環境中的確會讓記憶力出現問題。不過幸運的是,一旦壓力消失,你的腦力還會恢復到原來的水平。專家稱,運動使人思維敏捷,散步、爬樓梯、跳舞都能改善記憶力。

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台長: slunhesoknyd
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