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什麼習慣會嚴重傷害男人，壓力有多大傷害就有多深，但是好多時候有些傷害是自己造成的，那麼這些情況下我們應當減少這樣的沒必要的傷害。

健康養生建議，下面的幾件事最好不好做。


　　1.長時間電磁輻射。離電視太近或長時間接觸電腦，其產生的放射線可以影嚮生精功能。

　　2.吃芹菜、豆制品等。國外研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量明顯減少，在停食芹菜後4個月才會逐漸恢複正常。此外，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。持久液比較  

　　3.食用棉籽油。服棉籽油可以使細胞損傷，睾丸間質纖維化，血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。

　　4.過多騎車或騎馬。過多騎自行車、騎馬會使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影嚮它們的功能，並且加重慢性炎癥。

　　5.飲酒。酗酒者精子密度會降低56.6%。大量飲酒可以導致男子的睾丸酮合成減少，精子生成出現障礙。 2h2d持久液   

　　6.吸煙。煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質，易損傷睾丸中的生精細胞。研究證明，每天吸煙20支，精子成活率低於50%。     vimax

　　7.長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。這些行為可影嚮睾丸的散熱功能與血液循環，使睾丸局部溫度增加，有礙精子的生成。連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘，精子密度持續3周下降。