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釋放和運動
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釋放和運動
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釋放和運動
◆事情多時,很容易消耗體力!體能和抵抗力也很容易下降,有鑑於以往的案例,當陪伴員時,差點兒連自己的健康也賠......
(詳全文)
釋放和運動
、
加強腿力的訓練
、
練股四頭肌
、
擴胸機
、
練大胸肌和手臂
發表時間:2016-09-25 02:08 | 人氣:272 | 回應:1
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