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沉迷收發短訊及電郵 智力損害智力損害勝過吸大麻
經常留意手機短訊和電郵，一收到就要即時回覆，專家說，這種行為可能已染患資訊癖（infomania）。有研究發現，資訊癖對智力的損害，比吸大麻還要嚴重一倍半。
據香港蘋果日報報導，香港腦科醫生指出，不少有資訊癖病人自稱記憶力及智力過早衰退，其實是腦部兼顧太多東西，短暫性影響腦部運作所致。
惠普公司委託英國倫敦大學研究資訊癖，在一千一百名被訪者中，六成二的人承認對檢查新電郵和手機短訊上癮，連在家或放假都不時查閱短訊或電郵；五成的人表示經常立即回覆電郵，兩成一的人甚至會打斷會議即時回覆。
研究員認為，資訊癖患者一直心繫是否有短訊或要立即回應通訊，無法集中精神做好手頭上工作，腦部也難以適應同時處理多項工作，最終導致整體效率降低。
他們對八十名志願者進行臨床測試，發現經常為收發電郵和手機短訊分神的人，智商會暫時下降多達十分，效果相當於徹夜不睡一晚令腦筋不靈。
相比之下，吸大麻所造成的智力下降，只是四分。那些上癮到每封電郵都要回覆的人，思維經常要急速轉向，腦部疲倦和放慢的情況最嚴重。
報導說，資訊癖患者通常是成年打工族，主要是男性。研究員表示，對付這個問題的最有效方法，是學會關機。我們要學懂得控制科技，而不是被科技控制。
香港腦科醫生黃震遐表示，理論上，工作時忙於收發電郵及短訊，會因為分心而未能以最佳的狀態處理工作。
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電郵短信危害勝過大麻 大腦超載導致智商下降
在科學技術日益發達的今天，人們已經越來越感覺到生活中離不開電子郵件和短信了。很多人在有條件的情況下，總是想不斷查閱自己是不是又有新郵件和新短信，然后再在很短的時間內給予回復。但一項最新的英國研究卻發現，人們離不開電子郵件和短信的代價卻是自己智商的減退。因為電子郵件和短信對智商的損害甚至比吸食大麻還要厲害。
智商殺手
受惠普公司委托，英國模范—環亞市場研究咨詢公司日前公布了一項針對電郵和短信與智商關系研究的結果。
英國倫敦大學國王學院的精神病學家格倫·威爾遜領導的研究小組全天監控了１０００名職員的智商變化。結果發現，那些忙於敲打計算機或手機鍵盤的人的智商下降了１０分，相當於一晚上沒睡覺損失的智商值，並且高於大麻吸食者損失的智商值——４分。而男子在調查中顯示下降的智商值比女子更為顯著。
研究認為，“信息狂”現象轉移了職員的注意力，降低了生產力。由於大腦承載了超負荷的信息量，最終導致人智商下降。威爾遜指出，現代信息文化會導致人智力的永久性下降。
普遍現象
研究發現，逾６成受訪者表示對電郵和短信已經成癮。
半數職員能在一小時內回復自己的電子郵件。這種連續不斷的打擾最終會降低人們的生產力，還會使人們感到疲倦甚至昏昏欲睡。
將近三分之二的人即使下班甚至休假時，也不忘時刻檢查自己手機上的短信。而有五分之一的人會放棄正在交談的對象，轉而去回復自己的短信。９成被調查者認為，自己的同事在開會時回短信是一種不禮貌的行為，而３成人則認為這一行為不僅能接受，還是工作勤奮和高效的象征。
威爾遜指出，人們深陷於電郵和短信的漩渦中不能自拔，是一種非常普遍的現象。“我們發現，如果不加以控制，沉迷於查閱短信的習慣，最終會通過降低人智商的方式來損害其工作成績。”
如何解決
現代社會已經進入了多任務時代。但研究結果卻揭示出，人類的大腦其實很難同時應對多項任務，如果堅持這樣做，還會降低其工作效率。
威爾遜建議，公司應該鼓勵員工採取一種更平衡合理的方式來進行工作。“解決這一問題的最有效方法就是杜絕這些事情。我們應該學會控制技術，而不是讓技術控制我們。”
實際上，目前很多公司已經禁止其員工忙於電子郵件，因為他們認為，員工大腦內信息量的超載會給公司帶來每年數百萬美元的損失。
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深陷手機短信的哥哥美眉、上班族和業餘愛好者注意了：英國研究人員近來發現，發短信、寫電郵、處理文本資訊會使原本聰明的你變笨！
英國《泰晤士報》和《蘇格蘭人報》報道稱，研究人員還發出警告，經常沉浸文本資訊的人的IQ會受到很大危害，這種傷害甚至比吸大麻給IQ帶來的傷害還要大一倍。
提醒E時尚的你，還是小心為妙！
警告：“伊妹兒”、短信使IQ下降10個點
電子科技為我們帶來了說不完的便捷，也為我們帶來了數不盡的危害。近來英國研究人員做了一次調查。80個人接受了IQ退化的臨床試驗，1100人接受了採訪。
在調查過程中，研究人員發現，六成以上的人整日沉溺於電子郵件和文本資訊中，甚至到了成癮的地步。但是，他們也為這種習慣或者說生活方式付出了悲慘的代價———智商下降。由於天天和鍵盤打交道，他們的大腦經常出現“短路”現象，總會冒冒失失地闖進一個重要商業洽談會議或莫名其妙地打斷別人的社交聚會。
心理專家發出警告，按手機鍵位、敲電腦鍵盤和閱讀、回復電子郵件會臨時造成人的智商下降，使IQ減少10個點。專家還稱，這些行為對智力造成的損傷甚至比吸大麻還嚴重，吸大麻使IQ降低4個點，而輸入和閱讀文本資訊卻會使IQ降低10個點。
原因：手機、電腦資訊分散大腦精力
對於導致這種智商瞬間下降的原因，研究人員稱之為“資訊狂熱”(In-fomania)。
“資訊狂熱”指的是大腦時刻充滿著大量資訊，形成一種“狂熱狀態”。“資訊狂熱”的受害者主要是成年人，特別是男性。而“禍首”就是無時不在的現代技術。現代技術使人們扔掉了寫信的筆，換成了敲鍵盤的電腦或手機。這些先進設備在帶來快速度之時，也帶來了大量的文本資訊。面對如此大量的文本資訊，人們的大腦自然而然地採取了一種緊繃狀態，以接收和應對這些資訊。這使得大腦沒有時間與精力統籌全局，IQ也隨之下降。而且，在回復資訊時，人們必須不停敲打鍵盤，這樣做也分散了人的注意力，使工作效率在無形中降低。
“這是一種十分普遍而真實的現象，”研究IQ作用的倫敦大學心理學家格倫·威爾遜教授說道，“公司與個人應該採取一種更加平衡、更加合理的方法，才能使工作更加高效。”
建議：暫時關掉使你時刻緊繃的電腦和手機
為了避免文本資訊對人腦的衝擊，心理專家提出了“最佳建議”。所謂“最佳建議”，其實很簡單，就是把所有東西關掉，讓大腦得到一縷空閒的時光。
“我們已經被無時不在的科技包圍了。我們面臨了太多的電子郵件、太多的文本資訊、太多的短信、太多的電話！因為這些，我們的大腦大大超出了負荷的範圍，智力水準也下降了。”威爾遜教授說道，“我們必須學會控制科技，而不是讓科技控制我們。”
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文本資訊的驚人數字
●全世界每天有500億電子郵件在發送
●所有電子郵件中88%是垃圾郵件，1%感染了病毒
●每人每天平均接收32封電子郵件，而且每年正在以84%的速度上漲
●全世界目前共應用4400億電子郵箱，其中1700億屬於法人團體，這些數字正在以每年32%的速度上漲
●英國每月發出10.35億條手機短信
●英國10歲以上兒童共有100萬，其中三分之一擁有自己的手機
●英國兒童得到第一部手機的平均年齡僅為8歲
●英國5歲到24歲之間的孩子和年輕人共1260萬人，其中82%擁有手機，到2007年，這一比率將漲至87%
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