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環保署空保處長謝燕儒平日常以單車代步。 記者鄭超文／攝影

每天上午7時許，謝燕儒就會騎上自行車，從台北市台電大樓附近的住家，沿著晉江街、和平西路、牯嶺街到南昌路總統官邸附近，再轉到重慶南路、愛國西路、博愛路，到位在秀山街的環保署空保處上班，下班時再沿著原路騎回家。

省錢環保又健身

這段路程單程約3、4公里，來回不到8公里，很多人會搭公車、捷運或騎摩托車上班，但謝燕儒近20年來都是騎自行車往返。雖然每天花的時間不到30分鐘，但謝燕儒說，騎自行車既可以減少空氣汙染，又可以省車錢，最重要的是可以健身，「一兼三顧，何樂不為? 」

從台電大樓到鄰近衡陽路的秀山街，沿著羅斯福路走是最近的路，但謝燕儒卻刻意繞遠路。問他為什麼要繞來繞去，謝燕儒說，騎自行車上下班也要兼顧交通安全與景觀，他挑選的這條路線，除了景觀優美，還可以避開交通繁忙的路段，讓他騎起車來更輕鬆自在。

「這條路，我騎了近20年了吧! 」謝燕儒說，他民國79年就以薦任技士身分調到環保署任職，期間除了有四年曾經短暫調到新店、中壢服務，近20年來騎自行車上下班的日子，他算一算至少騎了2萬公里，騎壞3輛自行車，中間更換輪胎、座墊、剎車線的次數更是多到無法計算。

40分鐘能到的 就騎車

他笑說，「如果換算成卡路里，我騎自行車消耗減少的卡路里，真的不知道有多少? 」很多人騎自行車是為了假日休閒、練身體，但謝燕儒卻把自行車當成平日主要交通工具，「只要40分鐘內可到的地方，就一定騎自行車。」

謝燕儒說，40分鐘是他根據自己的體力、車況、交通等因素自訂的原則，若估算會超過40分鐘，他就改搭公車、捷運，長途則是搭高鐵、火車。假日偶爾他也會刻意騎久一點，從台電大樓附近沿河濱自行車專用道，一路騎到八里、淡水，來回大約騎上50公里。

大學女友 載成了太太

騎自行車是謝燕儒念台大農工系時就養成的習慣，他就是在當時認識現任檢察官的太太楊秀琴。他笑說，兩人的自行車戀情，一開始是各騎各的，後來進展到女友改坐後座、最後改坐前座。

兩人結婚20多年，不但他每天騎自行車上下班，連太太也一樣，「家中唯二的交通工具，就是兩台自行車」。就讀大學研究所的女兒，因為學校離住家很近，上下學都是走路，連自行車都不必騎。

除了把騎自行車上下班當成每天運動，謝燕儒和家人民國81年皈依佛教後，全家改吃素。為了讓吃素也能吃得健康，他家裡備有豆漿機、蔬果慢磨機，黃豆、糙米、花生、薏仁等更是生活中不可缺的健康素材，用來自製豆漿、米漿、薏仁漿，還會用慢磨機把蘋果、梨子、芭樂、芹菜、胡蘿蔔等各種蔬果，用比較不會破壞營養素的方式，磨成果菜汁，一家三口每天早上空腹飲用。

另外，最近一、兩年很流行的氣炸鍋，他家中也有。有時嘴饞想吃薯條，就買馬鈴薯回家，自己在家切片後放進「氣炸機」炸，就可以吃到不含油的健康薯條。

謝燕儒說，其實他原本熱愛打籃球，但10年前因激烈運動，導致十字韌帶、半月軟骨受傷，現在已經很少做激烈運動，但閒暇還是會到住處附近的台大、台師大操場快走、慢跑，讓身體更健康。

快走慢跑 健檢沒紅字

身高176公分，體重80公斤，謝燕儒說，雖然不敢說自己是標準體位，「但至少健檢都沒紅字！」他頗自豪，長年騎自行車、快走、慢跑，加上吃素，讓他工作再繁重他也挺得住。