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隱形眼鏡別再往馬通沖了！ 研究：每年造成數十噸塑料汙染
: 海洋汙染是全球關心的議題，眾所周知一次性的塑膠容器是造成汙染的最大禍源之一，但是隱形眼鏡的威脅也不容小覷。一項最新研究指出，在美國，有兩成的民眾會把用過的隱形眼鏡直接沖入下水道，但這樣的行為其實跟使用塑膠容器一樣，對海洋有害
根據《紐約時報》報導，早前，美國亞利桑那州大學的科學家針對隱形眼鏡的分解進行了研究，針對400多名佩戴者如何處理用完的隱形眼鏡展開了調查。他們發現有 15 至 20% 的佩戴者會將鏡片直接丟入洗手槽或馬桶沖走。
報告指出，根據單單美國佩戴隱形眼鏡的人就有 4,500 萬左右， 每年就有 18 至 33.6 億片隱形眼鏡鏡片流入潤滑液 推薦 ptt水源， 大概等於每年產生約 20 至 23 公噸的廢水塑料。
研究人員發現，在汙水處理場每 2磅(約 0.9公斤)的汙泥當中就有一副隱形眼鏡。這些隱形眼鏡在汙水處理場的環境下，還能被分解成塑膠微粒，累積在汙泥當中。而研究也發現，這些塑膠微粒部分已經流入海洋和其他水體中，在那裡它們可能被魚類，珊瑚和其他跳蛋 前列腺情趣睡衣批發動物誤食。重要的是這些塑膠微粒恐吸收大量的污染物，如果這些毒素濃度超高的隱形眼鏡塑膠微粒進到食物鏈之後，就會比其他種類的塑膠微粒對環境帶來更大的影響。
亞歷桑那州立大學環境衛生工程中心主任海登（Rolf Halden）表示，許多隱形眼鏡包裝皆未指示用戶如何處理用過的隱形眼鏡。他建議隱形眼鏡製造商在包裝上註明正確的隱形眼鏡回收方式，同時提醒消費者不要隨意將鏡片沖掉。（吳雯淇／綜合外電報導）
桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅報你知
: 「營養師，最近很夯的生酮飲食，我可以吃嗎?」「我可以吃這個嗎?」「只能吃這麼少?我會很餓?」「一直覺得肚子很餓，可以吃什麼，不會餓、血糖又不會高的?」衛生福利部桃園醫院尿病中心21日邀請30位糖友參加「吃飽、吃巧高纖飲食介紹」活動。
這是一般的糖友們最常在診間問的問題，所以糖友的飲食究竟該怎麼吃:難道真的不能吃白飯、水果只能敬而遠之、還要滴酒不沾嗎？糖友的心聲衛生福利部桃園醫院糖尿病中心聽到了，為了讓糖友們吃得飽，又能正確認識健康飲食。
桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅高纖飲食報你知
活動邀請糖友先測量餐前血糖再開始用餐，餐點內容為營養師設計之高纖飲食:五穀飯、滷雞腿、青椒肉片、韭菜花枝、涼拌黑木耳、滷蒟蒻與豆乾、綠花菜、香菇金針排骨湯、銀耳蓮子湯、水果，共十道菜色，並有營養師講解「高纖飲食的好處」。最後請糖友們動動腦，進行估估樂遊戲:糖友們估計自己這餐高纖飲食的餐前、餐後血糖值差距，血糖差距值估計最接近實際值者獲得優勝並贈送精美小禮物，以鼓勵糖友。
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心醫師羅世慧主任表示，糖尿病患血糖糖控制很重要，飲食、運動、藥物三方面皆需配合，其中飲食是最
情趣跳蛋如何使用難執行也最重要的關鍵。許多糖友都有相同的經驗，面臨吃不飽、下午或睡前嘴饞時刻，有沒有一種食物能增加飽足感、影響血糖比較少的?就是高纖飲食。
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心營養師陳綉文建議，建議糖友可以多攝取膳食纖維，足夠的膳食纖維具有穩定血糖、增加飽足感作用。膳食纖維不被腸道吸收分解，所以不具熱量、也不會造成血糖的上升。
糖友詹先生興奮的說，從前我都以為要吃很少、餓肚子血糖才能控制好，結果吃的很少、餓得要命，血糖還是沒有比較好，但經過今天的活動我終於能吃飽而血糖又不會飆高了，原來吃高纖飲食就對了，我回去後一定要確實執行，並分享給大家知道。
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