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2017-01-23 15:00:29| 人氣37| 回應0 | 上一篇
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編譯/YV?資料來源thebump

從寶寶一出生,父母們總是為了寶寶的睡眠問題煩惱,睡太多、睡不夠、睡得晚、睡不安穩...通常,爸媽也因為孩子的睡眠不規律、不固定,從此沒了夜間的睡眠品質。這時,肯定很多"過來人"會熱情提供建議做法,分享不少能讓寶寶睡得安穩香甜的經驗談。但其實,許多號稱能改善寶寶睡眠問題的小撇步,可能並不是那麼正確,雖說流傳已久,卻是錯誤觀念,更可能會幫倒忙!

美國的一本懷孕與育兒雜誌「the bump」,整理了七個常被熱烈討論、卻該被修正的寶寶睡眠迷思,看看你有沒有犯了以下跟寶寶睡眠有關的NG做法呢?

_迷思1: 不該叫醒正在熟睡中的寶寶。

事實上:你大概有聽過成千上萬次這樣的說法,但不用完全相信它。在寶寶出生前幾周,需要大概2-3小時被餵食一次。所以有可能你必須將寶寶輕輕推醒餵奶,這不僅是被允許的,而且對於寶寶發展體重的成長所需是很重要的。但當新生寶寶恢復了他出生時的體重(編註:寶寶出生後幾天會下降大約出生時體重的5%-10%重量),晚上就可以讓寶寶依照他的意願睡,不需要在夜裡叫醒餵食。只需要確保白天持續餵食即可。

_迷思2: 床圍會提供寶寶保護。

事實上:床圍看起來會讓寶寶免於撞擊或受傷,卻會有窒息風險(也包括安撫玩偶、枕頭或側睡枕等)。通常我們極少看到寶寶頭部猛力撞擊嬰兒床造成什麼嚴重損傷,但寶寶有可能翻滾而被床圍纏繞。所以,清空嬰兒床墊上所有東西吧。

_迷思3: 讓寶寶睡房安靜無聲年菜外帶 台北

事實上:當然,你可能需要全然的安靜才容易入睡,但大多數新生兒需要一點背景音,像是風扇噓噓噓的聲音。這會讓他們感覺舒服又熟悉,類似母親子宮裡每天持續聽到的那樣大的聲響(肚子裡的噪音的確是非常大聲的)。另外,"白噪音"(編註:與一般惱人的噪音不同,是固定的頻率和音調)會蓋過房間裡其它的聲音,可免於寶寶睡眠被干擾。如果遇到必須安撫寶寶、讓他們安穩入睡的時候,不妨嚐試一下會發出白噪音的機器。

_迷思4: 寶寶三個月大就該睡過夜了。

事實上:能這樣當然很好,但很多時候這是比較不切實際的期待,會讓很多父母們感覺到極大壓力。如果寶寶白天吃得很好,有很規律的作息,再加上一點幸運,你的寶寶可能會在三個月大的時候睡過夜,但幸運的成份比較多。對一般狀況來說,寶寶不能在1-3個月睡過夜,不代表父母有犯了什麼錯誤。但父母們的確可以做些事情去鼓勵寶寶將睡眠延長,包括:去建立一個比較短的、但平穩的睡眠規律,讓寶寶學習自行入睡(不哄睡、不搖睡),當寶寶睡著,也不因為一點聲響就衝進嬰兒房安撫,寶寶必須學習靠自己的力量再睡回去。如果父母能堅持,就能增加睡過夜的可能性,讓寶寶在大概4-6個月左右,晚上可以睡連續至少6-8小時。

_迷思5: 讓寶寶晚點上床睡覺可以避免寶寶太過早起。

事實上: 這聽起來有點太過邏輯性了,往往會讓父母事與願違。原因是,讓寶寶太過晚睡,通常會讓他們過度疲憊,而過度疲憊會導致寶寶難以入睡,如果他們早起,又更難再睡回去。若是真想2017年菜外帶讓寶寶隔天早上能睡晚一點的話,根據專家建議,你可能讓寶寶的就寢時間比平常早,還比較有可能。可以試試看讓寶寶比平常早三十分鐘去睡覺,寶寶可能會開始稍微延後起床的時間。

_迷思6: 可以讓家裡養的狗睡在嬰兒房。

事實上: 美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議,別讓嬰幼兒單獨跟寵物共處。包括讓家裡的寵物睡在寶寶房。原因是,每年大約有600,000名兒童被狗狗咬傷而需要就醫。甚至貓咪可能因為愛玩,跳上新生兒搖籃或嬰兒床,抓傷寶寶或使寶寶喘不過氣。須注意幼童跟寵物安全地玩耍,並讓寵物遠離睡房。

_迷思7: 在寶寶的奶中添加一些米麥精可幫助寶寶睡過夜。

事實上: 其實沒有任何證據顯示,添加米麥精在過夜奶裡面會讓寶寶的睡眠時間更長。所以沒有必要這麼做。這樣的做法會讓寶寶增加卡路里量,而且很多研究顯示,在四個月前餵食寶寶固態副食品會導致過度肥胖。美國兒科學會建議此類產品的添加應等寶寶4-6個月大,而且必須湯匙餵食進行咀嚼練習。

爸媽們常想方設法讓寶寶一覺到天明,但寶寶的睡眠習慣本就不同於成人,千萬別因為心急而用錯方法喔!其實,為寶寶營造舒適安全的睡眠環境、戒除一些不好的餵食習慣或哄睡方法,一邊靜待寶寶生理機制發展成熟,一邊培養睡眠規律,才是正確做法,也是上述文章想傳達的重要觀念喔!

※原文詳見 -thebump

※ 本文由《Mama's Daily 媽媽練習中》授權刊載,未經同意禁止轉載。



行政院日前拍板當沖證交稅率減半,為了趕在立法院臨時會通過修法,行政院今天(4日)特別提前召開行政院會通過修法草案,並於今天送立法院審議,希望排入臨時會議程。行政院長林全表示,當沖證交稅減半有助於活絡股市動能,希望盡早實施。

行政院長林全日前拍板調降當沖證交稅率,由現行千分之三降為千分之一點五。由於調降稅率涉及修法,為了盡早實施,行政院特地將固定於每週四召開的行政院會,提前於4日召開,火速通過此案,立即送立法院期盼能排入立法院臨時會議程。

根據院會通過的證券交易稅條例第2條之2修正草案,於條文生效1年內,同一證券商受託買賣之同一帳戶,於同一營業日現款買進與現券賣出同種類同數量之上市或上櫃股票,按每次交易成交價格課徵千分之一點五證券交易稅。

行政院長林全在院會表示,調降當沖證交稅有助於活絡股市,期盼盡早實施。行政院發言人徐國勇轉述說:『(原音)本案有助於提升資本市場流動性,強化其籌資功能,請財政部及金融監督管理委員會積極與立法院朝野各黨團溝通協調,早日完成修法程序。』

財政部長許虞哲表示,條文生效後將觀察1年,若能提升股市交易量和彌補稅收,就會繼續實施當沖稅率減半措施。金管會副主委黃天牧表示,金管會日前提出多項提振股市動能配套措施,會協調證券交易所和櫃買中心加速推動。

關於有國民黨立委認為此修法草案應該在一般會期處理,不應排入臨時會議程。許虞哲表示,他曾拜會過立法院財政委員會的國民黨立委,當中也有委員提案當沖降海鮮吃到飽 八德稅,只是內容不一樣,他相信國民黨立委會支持此案。

有外媒報導指出,美國邊境巡警的統計數據顯示,2016年嘗試入境美國的巴西偷渡客共有3252人,比2015年增長了142%。(美聯社資料照)

2017-01-0508:27

〔即時新聞/綜合報導〕近年來許多中南美洲民眾偷渡進入美國,非法移民問題日益嚴重,有外媒報導指出,美國邊境巡警的統計數據顯示,2016年嘗試入境美國的巴西偷渡客共有3252人,比2015年增長了142%。據《聖保羅頁報》(Folha de S.Paulo)報導,2016年共有3252名巴西人嘗試偷渡進入美國卻失敗被捕,平均下來每一天就有9人,人數是近5年來的新高。比起2015年的1344名被捕巴西偷渡客,2016年數據大增了142%。報導也提到,巴西偷渡客的路徑主要是經由墨西哥與美國邊界,占總數的96% 其餘路線則是從加勒比海島嶼搭船出發,試圖從美國佛羅里達州沿海上岸入境。
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台長: robertj118p
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