下午茶的確是貴婦的享受! 要有錢, 有閒, 還要有懂得偷閒與品味的雅緻. 某一個星期六下午. 來到台大醫院旁的喜憨兒餐廳喝杯午茶, 一邊和朋友閒聊八卦, 好不自在.
我點了杯枸杞菊花茶, 原因無他, 近來睡得粉不好, 有愧自己一心提倡生活美學, 卻無法將自己與心愛的人照料得好. 喝完茶, 到附近書店逛逛, 無意間一本養生食療的書吸引我.文中提到: 要拋棄忙碌與壓力, 要讓自己健康又有活力, 食療、運動、穴道按摩和藥浴等都是粉好的身心調整方式.
* 肝炎患者要食用高蛋白質、低脂肪、適量的碳水化合物和熱量的食物，不宜吃糖和高熱量的食物。
* 有憂鬱症狀的朋友可沖泡玫瑰花茶(6-9朵玫瑰+500c.c.的熱茶)或喝桂圓茶
* 泡個熱水澡也是個粉好放鬆心情的方法喔!
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