2.皮膚過敏冰鎮緩解
只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。 臉上因為過敏而癢癢的感覺會瞬間消失。
3.淡鹽水洗鼻子
用淡鹽水沖洗鼻子有助於沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。
4.喝蜂蜜防過敏
喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。 在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。 好選擇當地產蜂蜜。
5.精油蒸汽熏吸法
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平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1-2滴茶樹油。 再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5-10分鐘。
6.飲用蕁麻葉茶
蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。 飲用之前，將蕁麻葉浸泡10-15分鐘，防過敏藥效更好。
切勿擅自用藥：不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。 因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康。
1、勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。 要做戶外活動及各種運動專案時，盡可能選在花粉指數低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。 有過敏史的人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。
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2、外出戴帽子、口罩
在花粉飛散比較嚴重的日子里，外出應當注意戴上帽子，好選擇花粉難以附著的纖維製帽子。 另外，對於花粉過敏症患者來說，外出時口罩也是必不可少的重要裝備，好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品，回家后也應當注意及時清洗口罩。
3、多吃胡蘿蔔
其中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據報導，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使人停止過敏反應。
4、注意清潔頭髮
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很多人在預防過敏方面往往忘記了自己的頭髮是花粉附著的“重災區”，因為花粉很容易因為頭髮上存在的靜電而附著於頭髮中，人們在進家的時候就容易將花粉帶入家中，如果不洗頭就直接睡覺，花粉還容易附著在寢具上。 因此人們應該對自己的頭髮多一些關注，以良好預防花粉過敏症。
5、備好脫敏藥物
如須外出，要備好脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。 若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。 出現較嚴重的過敏癥狀，要立即到醫院診治，不可小看過敏帶來的危害。
在這樣一個白花盛放的季節，想要預防出現花粉過敏的現象我們好減少在室外的停留時間。 或者在出門的時候做好防護工作，戴上口罩、帽子等。 在飲食方面有很多食材都有改善皮膚的效果，像銀耳、胡蘿蔔等都可以適量多吃。 小編還給花粉過敏的小夥伴分享了幾種偏方，大家可以嘗試一下。
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