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早餐吃不對，不僅增肥，還有罹患高血壓、糖尿病的風險？

早餐，一日之中的黃金餐，然而很多人常常馬虎對待甚至漠視。 長期不吃早餐，會增加肥胖、高脂血症和糖尿病的患病風險，導致胃病、膽結石等疾病纏身，還會影響認知能力、學習成績和工作能力。 但有的人的確有吃早餐，但天天都吃不健康的早餐，身體就能受得了嗎？ 像燒餅、油條、水煎包、煎餃、奶油...
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