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「《養顏瘦I湯粥》
功效健胃補脾、潤膚養顏 材料牛奶1大杯、生薑2片、白茯苓 1.5克、人蔘1.5克、米30克、冰 糖適量做法白茯苓研細為粉末。
先用生薑、人蔘、米加適量清水熬煮成粥，粥成再加入牛奶， 白茯苓粉煮10分鐘後加少許冰糖調味即可食用。
說明中醫認為，脾為氣血生化之源，若要面色紅潤，脾胃功能定要 正常，使氣血充盛。方中牛奶健脾益氣，補益強身；茯苓寧心安 神，健脾和胃；人蔘益氣建脾，久服輕身延年。三藥配伍，具有 健脾益氣作用，使本方成為補益美容良方。「《養顏瘦農湯粥》
黃精美顏爾功效補益脾腎、養顏、改善黑眼圈 材料黃精30克、生地黃15克、瘦肉 300克、蜜棗3粒。
做法豬肉洗淨後飛水。將中藥材料洗淨。
用10碗水煮滾後，加入所有材料先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，或是大火煮10分鐘後倒入覬湯鍋煮8個小時。
說明黃精補腎健脾、潤肺生津、強筋壯骨，自古以來就是延年駐 顏的要藥。古人曰：「黃精寬中益氣、五臟調良、肌肉充盛、 骨體堅強，其力倍增，多年不老，顏色鮮明、髮白變黑、齒落 更生」。黃精與滋陰補腎的生地相配伍，其延年駐顏之功效更為 顯著。（註：大便溏泄瀉者忌用本方。）顏瘦身曰芴粥方 向您推薦：標籤機  高壓清洗機  防盜窗  

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