［內容介紹］不只餵養你心靈雞湯，
更讓你吞下真實世界的苦口良藥，
精煉出百戰百勝的逆境抗體。
若你敢要，你就能贏。
只是抱怨，無法改變你所面臨的任何困境，
唯有行動，才能脫困！
二十幾歲，你有馬不停蹄的衝勁，卻被周遭的質疑打趴在地。三十多歲，你好不容易累積了一點自信，卻開始對該走哪條路猶豫不定。
當了多年記者，在人來人往的電視圈、求職場上「閱」人無數的黃大米，以三十個生活周遭發生的真實故事，針對職場、夢想和感情等三大關鍵面向，透徹解析人生贏家的必備認知及實踐方法，一針見血地穿入你的心坎裡。
【想加薪？別怕承認你愛錢】
薪水領得多或少，不是在比誰為公司付出了多或少，而是「會吵的孩子有糖吃」。你想要什麼，得開口說出來，不講就一定沒有。
【想追夢？先看清真相多殘酷】
圓夢前難免吃苦，但即使圓了夢，喜悅也只有一天，緊接著是更艱難的挑戰。這個夢能不能延續下去，就看你能不能「堅持」。
【想戀愛？說永遠太沉重】
「分期付款告白法」只要求三十天交往試用期，無負擔，也無壓力。只是感情沒有永久保證書，你可以相信愛情，但別認為那是你人生的全部。
機會不是用等的，要靠自己創造才會快。遇到卡關，當然可以繼續站在熟悉的界線上，但是，若你往前走，每一步都將踏向截然不同的世界。
不再委屈，不再羨慕，不再茫然。不需要讓每個人都贊同你。從現在起，你自己的成功，由自己定義。
◎不委屈自己的15個行動主張：
1.世界是給膽子大的人玩的。
2.為達目標不擇手段，是因為你很清楚自己要什麼。
3.當你擁有一定的年資和專業後，薪水就不該是「依照公司規定」的事。
4.做好每一件不重要的小事，可以逐漸累積出你在公司的重要性。
5.人性說穿了，最愛的就是自己。
6.無論你過去賺了多少，沒存下來就是一場空。
7.不管你再出色，公司也絕對不是非你不可。
8.只要突破了自己一次，以後你就不會怕了。
9.履歷表瞎丟一百份，不如好好做一份。
10.只要你還會「想要」，你就是有夢的人。
11.拚到往生，老闆也只是到你的靈堂上香而已。
12.人與人之間怕的不是付出，而是對「錯的人」付出。
13.錢不髒，錢是站穩社會地位的籌碼。
14.這世界每天都在變，只有自己不會背叛自己。
15.限制你追夢的，不是你的科系、不是年齡，也不是財力，是你的心。
本書特色
◎文章創全台灣70萬次超高瀏覽率紀錄，轉傳到翻！
◎加薪、升職總輪不到你？有夢真美，卻怕餓死？為何桃花好的不來，爛的不去？再多跨一步，突破自我設限，到處都是你的舞台，只要你打亮自己的光！
◎黃大米真心話：「我寫這本書，是把這輩子一路上遇到的珍禽異獸、獨特人種，從記憶的大包包裡面，一隻一隻地抓出來，寫下這些怪物是如何做選擇，讓人生綻放光芒。他們有的是很年輕就當上總經理，也有為愛不顧一切拋下主播位置的正妹，也有不到三十歲，薪水就衝破十萬的職場冒險王……我把這些動人的故事寫出來，用輕鬆中帶點幽默、嘲諷的筆法，去偷渡我藏在故事裡的大道理，希望這些故事提供你在面臨人生抉擇時，多點思考或者參考，而不是標準答案，不是標準答案，不是標準答案，人生沒有標準答案──因為很重要，所以要說四次。」
［名人推薦］
【yes123資深副總、職場作家】洪雪珍、【房產專家】徐佳馨、【職場圖文作家】馬克、【三立電視副總經理】張維銘、【慣老闆天敵作家 】張慧慈、【作家】御姊愛、【非凡大探索主持人】劉祝華、【知名主播】 蘇逸洪 ◎力挺推薦
［目錄］
POINT 1 職場力
職場最強加薪術！善用兩大絕招，贏得老闆的錢包 024
你想要什麼，就得開口說出來，雖然講了不一定成，但不講就一定沒有。
愛錢在心口難開，你只會永遠當窮鬼 031
期待主管能心電感應知道你在想什麼，這難度也未免太高了。
所有同事都討厭她，為什麼主管卻特別愛她？ 037
職場上升遷，不見得是按照先來後到的順序，而可能是「誰最具資格」。
為什麼能力好的老鳥，升遷卻常被跳過？ 044
如果你只是以同一套方法用十年，十年只如一年，取代性很高。
你的競爭力，不該是物美價廉 050
比起薪水低廉，用到有戰鬥力與貢獻度的人，才是每個主管的夢想。
月薪二十萬的總經理幫忙打雜？不為老闆，是為了自己 055
把每一件不重要的小事都做好，可以逐漸累積出你對公司的重要性。
你的專業，不是讓人家拗免費的 064
你得練習勇敢拒絕爛人，堅定地說：「這我真的幫不上忙耶！」
我念碩士在職專班最大的收穫：人生勝利組也會走下坡 069
職場不是一路往上衝，高點之後，可能就是谷底，所以要提早做準備。
如果明天失業，你準備好了嗎？ 074
隨時評估你所擁有的專長，在職場上是否還具備競爭力。
人生勝利組從天堂墜地獄！職場老鳥當心一步錯，全盤輸 079
或許你是公司最重要的人，但公司並不是非你不可。
POINT 2 夢想力
做人生的海賊王，「萬變」勝於不變 086
她把薪水從兩萬八跳到十二萬，只用了兩年兩個月。
不怎樣的二十五歲，沒有企業鳥你，如何逆轉勝？ 092
想在二十五歲時就被看到，要在二十四歲、二十歲開始布局。
夢想是動態的，圓夢後是失落……和挑戰！ 103
「要」這個字，是夢想。「我要」這兩個字，是巨大的力量。
一場心臟病的領悟：心境，決定你的處境 110
有時候事情的本身沒有好與壞，關鍵在你怎樣去看，怎樣去詮釋。
自己的前途，自己顧！跳槽找伯樂前的三點評估 117
你最核心的價值，不是當個人人稱讚的好人，而是「你有實力」。
當你自己夠強，還能幫助別人，人脈自然廣博 124
人脈關係要長久，最好的狀態是彼此勢均力敵，可以互惠互利。
別懷疑，上班第一天，你就要設定離職日期 133
你很清楚這裡是抵達目標的「中點站」，不是你夢想的「終點站」。
三十九歲當科技大廠總經理，他說：「我沒有夢想，我只追逐有趣。」 150
努力與膽識是你無法靠爸、靠媽時，最好的靠山。
有些人天生不適合婚姻、不愛小孩，在追夢中找到自我價值 159
這是卡位戰，戲棚下的人站久了就能粉墨登場，上台當台柱。
當紅主播為愛辭工作！愛情，能當成人生大夢嗎？ 165
把自己的夢想寄託在別人身上，只會讓你受委屈。
POINT 3 感情力
「分期付款」告白必殺技，輕鬆讓對方點頭答應 172
先約定交往三十天，浪漫又沒負擔。
「東區複製人」女友再美豔，比不上樸實的陪伴 180
每次的分手帶來痛苦，卻也累積了下一次更接近成功的經驗值。
每個月給你五十萬，你敢不敢嫁豪門？ 186
結婚不用大豪門，會尊重你的就是「大好門」。
牽手、擁抱統統有，為何就是不願意交往？ 192
曖昧是個迴轉門，可以帶你走入愛情，也可能會讓你轉來轉去，瞎忙一場。
「早安哥」照三餐傳貼圖撩妹，看似老實，其實不簡單 198
群發的問候一旦被發現了，便會落得感情人格破產，自然出局。
找真愛有三寶：摩托車、出租套房和吃到飽 203
豪華名車會讓你難辨識對方愛的是你的人，還是你的錢。
女主播逃婚的體悟：「愛不持久，恨能永遠套牢。」 210
你最需要斷捨離的不是你的房間，而是扭曲變形的愛情。
分手後，你就是「最熟悉的陌生人」 216
多年後再回頭看，你會慶幸自己命大，沒有跟他在一起，過著將就的人生。
你一個人住？要學會這五招自保術 222
就算有伴侶，這樣的事也可能發生在你身上。
好好愛自己，才會有人愛你 232
人是自私的動物，照顧好自己，不要給別人添麻煩，別人才會愛你。
［句子摘錄］沒有誰的人生是完美無瑕的。
人生不是有錢就沒煩惱，萬般皆得意，日日好順心。不是這樣的，沒有錢的人，煩惱的是錢，有錢的人煩惱的事，是連錢都沒辦法解決。
江湖在走，人性要懂。
要權益，只有你才能幫自己爭取。
職場上升遷，不見得是按照先來後到的順序，而可能是「誰最具資格」。
公司三大考量，態度，能力與發展。
能力與資歷不見得有絕對關係，不然就不會有「後生可畏」這句話。
就像倉庫每年都要盤點，在職場上，當然也需要定期省視自己的能力。
想升職加薪，不斤斤計較是很重要的一環。
時間要花在值得的人身上，一直利用你做事的人，就要乾脆的叫他滾。
要提早做準備，人生才不會瞬間彩色變黑白。
積極面對問題，就能解決問題。
現實的職場世界，無論你再出色、再厲害，公司也絕對不是非你不可。
思考自己的強項，做一份具有創意與說服力的履歷表，才會讓自己脫穎而出。
「吃苦」，是通往成功路上必須的祝福。
無知之人不知自己無知。永遠保持有所不知的心態，就不會有上帝視角的大放厥詞。
心境就像鏡子，你注視什麼就看到什麼，是好是壞，取決於你看事情的角度。
未來，只能靠自己擔保。
「我對你好，你也對我好」，這樣的關係才會長遠。
誰沒有過去？何必跟過去過不去。
有時，「聽懂」和「走過」是截然不同的心境，人生的路，聽一百句道理，有時不如親身經歷的走出困境。
［讀後感想］作者提出提早職場生涯規劃-理財一財務自由，瞭解感情一幸福在己，職場競爭，不是在比誰資深，而是比誰對公司有益，誰能為公司解決問題，並且增加營收利益，也是上位主管選擇晉升誰最有資格的判斷，員工誰付出做成事情較多，誰對公司的貢獻較高，不生氣、要爭氣，主動爭取加薪方法作者提點適時的據理力爭，有做事才成理，一張表格簡單明瞭的讓主管知道你的功績，勝過默默埋頭苦做勞心勞力又傷神，只會積滿肚子苦水往肚裡吞，K歌還唱太委屈，職場不比資深，職缺機會，更不是戲棚下站久了就是你的，員工一套方法用十年，你迎來的可能是資遣，很現實的，公司沒有養老你的義務，只要你抱的不是鐵飯碗，你可以由銅幣到銀幣、金幣，重點是你有價值，永遠讓自己有事可做，同事間比拚的是誰工作能力強，努力進修的學習力，是工作職涯基礎，有企圖心，更要自己專業提升，成為可遇不可求的專業人士，而不是降薪求用，在薪資所得上委屈自己，心牢苦勞是會過勞，不是長久之計，拿的出職涯實戰績效，薪水才會順心如意，主管帶人要帶心，知人善任，發揮所長，員工才會有心有職責的各司其職，江湖在走，人與人的交情要劃清界線，拒絕人情無底洞的予取予求，拒絕滿足貪心，才會結識善緣，砥礪上進，遇難情義相挺的真朋友，人情冷暖，身居要職、有名有利時，送禮的人大多衝著你的身份地位，視你為可經營的人脈，只有失去頭銜没名沒利後，你需要援助，而誰主動伸出友情的手，誰又是趁機落井下石，願意在你遇難孤立無援時，挺身而出的才是真朋友，鬼混在群眾裡煽風點火叫囂的多是仗勢欺人，人與人之間怕的不是付出，而是錯付，遇到忘恩負義的人，群眾前見人矯情嘴、躲群後火力四射暗箭傷人害人，遇過方知人間險惡，良心不濫用，不辨是非，自以為是的善，是在衍生反噬，人在做、天在看，對於會把人們當工具人的女人，作者也有妙招讓女方答應和你交往，但不保證你會幸福，各行各業，學有專精，專業技能，有實力才會是最保值的人脈，作者給小開、千金，對方愛上的是你的人還是你的錢，作者也有一針見血的見解，騙子先騙感情，目標騙錢，是把你當錢看，還是當人看，如何看出是否真心，信人別信嘴口蜜腹劍，在公司搞宮鬥，人事鬥爭，人品有問題，機關算盡，滿盤皆輸，關於職場跳槽，勇於降薪跳槽去挑戰錢途，是種決心也是魄力做出成績，珍惜有情有義肯承擔，實質對你好的人。肝膽相照，真心實意，可遇不可求，出社會後，不是為名利而來的，才是最真誠寶貴的感情財富資產-幸福。
News98【幸福號列車】訪問作者黃大米談《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》、張曼娟的朗讀
作者講述職場生涯，很現實的，體力、競爭力...，江山代有人才出，五十幾歲，就有可能要考慮急流勇退。
