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父母別自認開明！8特徵讓控制狂現形
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「養兒育女這件事要是搞砸了，人生中的其他事情也就沒多大意義了。」──前美國第一夫人賈桂琳．甘迺迪．歐納西斯（Jacqueline Kennedy Onassis）健康的教養方式很簡單：好好的把小孩養大，然後放他們自由。當一個健康的孩子也很簡單：玩耍、學習、長大，然後離家獨立。
健康型的父母 允許孩子自由發展人格這兩種職務內容的描述都很簡單，但這兩種工作做起來卻都不容易。在健康型家庭與控制型家庭之間，最主要的差異在於：健康型家庭的父母允許孩子自由發展人格。
控制型父母做不好保護與養育的工作。他們用鐵的紀律或朝令夕改的規定剝奪孩子的玩樂時間。他們樹立不健康的習慣，限制子女在發展獨立人格上的努力。這就是為什麼在控制型家庭長大的人，有時到了三十好幾、四十好幾或五十好幾，都還沒辦法在情感上離家獨立。下列呈現的是健康型家庭和控制型家庭之間主要的八個差異。你或許能從中看出你自己的童年經歷偏向表格的哪一邊：
健康型家庭與控制型家庭的特徵健康型家庭1）呵護的愛／
?父母的愛是相對持續不斷的
?孩子得到情感、關注和溫暖的肢體接觸
?孩子被告知他們是有人要、有人愛的
2）尊重／
?父母看見並看重孩子本來的樣子
?父母接受孩子的選擇
3）開放溝通／
?重視誠實地表達想法，而不必以特定方式說話
?允許提出問題與反對意見
?問題受到正視並予以解決
4）情緒自由／
?可以覺得難過、恐懼、生氣和高興
?情緒感受被視為自然的反應而被接受
5）鼓勵／
?孩子的潛能受到鼓勵
?孩子成功時受到褒獎，失敗時得到安慰
6）前後一致的教養原則／
?父母適當地設下前後一致的限制
?父母以身作則
?父母允許孩子對自己的身體和活動有合理的控制權
7）鼓勵內在生活／
?孩子學會珍惜自己、疼愛自己
?父母會與孩子溝通他們的價值觀，同時也允許孩子發展自己的價值觀
?生活中有學習、有幽默、有成長，也有玩樂
8）健全的社交互動／
?鼓勵與他人往來互動
?父母教育孩子以開闊的視野看待外界，並對他人與社會負起責任
控制型家庭1）有條件的愛／
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?父母覺得孩子是「欠他們的」
?孩子必須「爭取」父母的愛
2）不尊重／
?孩子被當成父母的財產
?父母用孩子來滿足自己的需要
3）拒絕溝通／
?溝通受到「不要問為什麼」、「不可以說不要」等規則阻礙
?不准提出問題與
搶先看反對意見
?問題受到忽視或否定
4）不容許有情緒／
?強烈的情緒會受到阻止或壓制
?情緒感受被認為是危險的
5）羞辱／
?孩子有受審的感覺
?孩子受到的批評多過讚美
6）獨斷或混亂的教養原則／
?規定往往很嚴苛，而且朝令夕改
?父母把自己當成指使下屬的上司
?父母不准孩子有隱私
7）否定內在生活／
?孩子學不會珍惜自己、疼愛自己
?是非對錯比求知慾或好奇心更重要
?家庭氣氛感覺不自在或很混亂
8）失能的社交關係／
?與外人少有真誠的接觸
?孩子被告知「外面每個人都很危險」
?人際關係建立在父母的首肯之上
（本文摘自／如果我的父母是控制狂／橡實文化）
含著眼淚，改變既有的模式！
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