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黑芝麻豆浆、生姜肉桂奶茶...中医食疗养生饮护眼抗老、润喉暖身

小小养生料理：饮料

不会喝酒的人，也可以利用养生食材，制作没有酒精的饮料来饮用，当然也可以搭配养生料理来饮用。

菊花茶
利用清热解毒作用来消除眼睛疲劳并预防老化 

材料
干燥菊花… 1把
枸杞子… 2〜3个
绿茶… 2小匙

作法
1将绿茶和菊花放进茶壶里，然后倒入热开水。
2将枸杞美國黑金 美國黑金心得 美國黑金正品 美國黑金香港 美國黑金使用心得

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子放进茶杯里，再倒入上述热茶饮用。

陈皮乌龙茶
滋润鼻子和喉咙的黏膜来预防感冒

材料
陈皮（使用干燥后的橘子皮） … 1把
乌龙茶… 2小匙

作法
1将乌龙茶和陈皮放进茶壶里，然后倒入热开水，再倒进茶杯里饮用。 
黑芝麻豆浆
加上干燥水果和坚果来滋养强壮身体

材料
豆浆… 1又1/2杯
黑芝麻… 2大匙，核桃… 2大匙
蜂蜜…适量

作法
1用食物调理机将黑芝麻、核桃和豆浆打匀。
2将①放进锅子里加热后，再加入蜂蜜搅拌均匀饮用。

生姜肉桂奶茶
搭配相当对味的苹果派来预防手脚虚冷