為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述:
- 品名：醇養妍
內含：醇養妍（15包／盒）(商品均不開放體驗)
全成分：水、石榴濃縮汁、蘋果濃縮汁、砂糖、青梅濃縮汁、玉米鬚萃取物、檸檬酸鈉、紅酒萃取物(含白藜蘆醇)、葡萄種子萃取物、三仙膠、綜合莓果萃取物(黑醋栗果粉、藍莓果粉、蔓越莓果粉、巴西莓果粉、黑莓果粉、覆盆莓果粉、草莓果粉)、桑葚萃取物、蘋果醋、荔枝種子萃取物
內容量：20ml／包；15包／盒
保存期限：二年
有效日期（西元年／月／日）：詳見外盒包裝標示
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藝人六月為主演公視、TVBS新戲「 酸甜之味」宣傳，演員們大爆料，六月慘遭圍攻直指是劇組「遲到大王」，她則坦承不諱，坦言該戲開拍時，因才剛生完第二胎兩個月，每逢放飯時間都要擠奶，全劇組要等她擠完奶才能開拍，因為壓力太大，還嚴重塞奶導致乳腺炎，足足一個禮拜沒睡，表示：「第一次在拍戲現場崩潰，只要擠奶有人敲門我就崩潰大哭。」「酸甜之味」劇組演員上張小燕主持TVBS「小燕有約之酸甜之味」特輯宣傳，張書豪素來淚腺發達，拍這部戲哭功更達巔峰，不需哭的戲份，他情緒一到就淚決堤，惹得導演許肇任還要叫他忍住不要哭，連六月也說他：「根本少女心，是我見過最愛哭的男生。」讓張小燕聞言也打趣張書豪：「要早出生一點，就可以推薦你去演瓊瑤戲了。」銀色夫妻丁強、李璇結婚47年，婚姻生活幸福美滿令人稱羨不已，小燕姐也說：「丁強很會唬人，用一個撿貝殼的故事追到李璇。」李璇笑說：「他常跟我說：錯到底就是對的！」丁強則呼籲所有男性，這個撿貝殼的故事真的很好用，不要老想著後面的貝殼比較美麗，最終就錯過第一個最美的貝殼，追女孩子本來就是要用政戰騙術。「酸甜之味」3/18起，每周六晚間9點於公視、晚間10點於TVBS歡樂台播出。六月（左）宣傳「酸甜之味」，被劇組演員指為遲到大王。圖／TVBS提供 分享 facebook 張書豪上張小燕節目為戲宣傳高歌。圖／TVBS提供 分享 facebook 「酸甜之味」劇組演員上「小燕有約」宣傳。圖／TVBS提供 分享 facebook 張書豪被指愛哭鬼。圖／TVBS提供 分享 facebook
微量元素補充常見四大誤區
1、 單一補充
“缺什麼，補什麼”的思維易致單一補充。微量元素在體內的關係比較複雜，單一補充某種元素可能會影響其他元素的吸收和利用。如：鈣、鐵、鋅、錳、銅等在體內有拮抗關係，單一補鈣會影響到鐵、銅的吸收和利用。因此，單一補充不是特別理想。
2、 無機補充
無機態的鋅、硒、鐵（如硫酸鋅、亞硒酸鈉、硫酸亞鐵）等都有一定的毒副作用，能刺激胃腸道，引起噁心、嘔吐、吸收差、利用率低，如無機鋅到胃中以後和胃中鹽酸相結合，生成氯化鋅，而氯化鋅是一種比較強的腐蝕劑，缺鋅人體腸胃本來就很脆弱，再加上腐蝕劑，無疑是雪上加霜，因此效果不甚理想。
3、大劑量補充
微量元素，因人體需要量極少，大劑量補充不僅難以吸收利用，還會產生副作用和毒害作用。第三軍醫大學醫院吳冰等人觀察“攝入高劑量鋅對大鼠免疫功能的影響”，劑量為正常需要量的10倍，發現：高劑量的鋅1、能抑制生長發育，2、能拮抗銅、鐵的吸收和利用，3、能抑制細胞免疫功能，
4、能抑制體液免疫功能。Nancy FK等報導：當人體攝入正常鋅需要量的40－50倍時即可發生急性中毒，Fseta MD等報導：補鋅的劑量超過正常需要量的10－20倍時即對機體產生不良影響，甚至正常鋅量的5倍或者接近正常需要量時，也會出現有害作用。於其他微量元素相比，鋅的安全性較大，可想而知，微量元素確實不宜大劑量補充。
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