睡眠圖解事典閱讀感想【評價】＠博客來新書暢銷榜.

2016-05-28 13:02:45| 人氣62| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

睡眠圖解事典閱讀感想【評價】

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本睡眠圖解事典【評價】，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

失眠族必備寶典

睡不好，人生是黑白的！你是否有以下的困擾呢？

□很難入睡□半夜經常醒來□缺乏睡飽的滿足感□睡覺時鼾聲如雷

本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療，帶您認識睡眠、掌握睡眠，完全破解睡眠的密碼，徹底解決睡眠障礙，從此調理成為不失眠體質！

本書特色

詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療。

約3/1的章節介紹女性專有的睡眠問題，協助女性與睡眠搞好關係。

須知：

【展覽出清】
【好評熱賣款】

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作者：涉井佳代、遠藤拓郎

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出版社：瑞昇

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出版日期：2009/01/21
語言：繁體中文

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