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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA》保羅發飆帶動安東尼火力 火箭毀滅籃網止4連敗

火箭119-111擊敗籃網,完成14分大逆轉,止住4連敗。

保羅(Chris Paul)32分11助攻7籃板,帶動安東尼(Carmelo Anthony)砍下28分。

4連敗、1勝6負的火箭面臨極大壓力,急需要1場勝利,保羅同樣面臨極大壓力,他需要證明自己。首節結束前1分20秒,火箭48-57落後9分,形勢非常被動。如果保羅不站出來,火箭就完蛋了。保羅運球過後,果斷出手三分,球進。

第二節3分11秒,火箭一度以43-57落後14分,但他們其後打出非常出色的防守,保羅在上半場結束前投中壓哨三分球,第三節結束前30秒內投中2個三分球,包括一個壓哨三分球,幫助火箭續命。末節籃網追上比分,安東尼在關鍵時刻發揮,火箭穩紮穩打將領先優勢保持到了終場。

保羅不止展現個人的擔當,他還用自己的組織和傳球能力,拯救了火箭,啟動安東尼的火力,攻下本季新高的28分。

「看到球進了籃筐,這總是感覺不錯,」安東尼賽後說,「這會讓比賽更輕鬆一些,今晚球進了,比賽的節奏也很好,所以很棒,很成功。」

保羅賽後談到自己的表現,「我只想上場就打出侵略性,你懂我的意思麼?對手那樣防守我們的擋拆,我不斷出手跳投,我今晚打出了侵略性。」

贏球後,保羅說:「能拿到勝利總是很棒,無論情況如何,無論是球員受傷還是什麼,很明顯的是,我們在努力讓所有人都回來,但是贏球總是很棒。」

秋天吃蓮藕健脾養胃~容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食

【華人健康網記者張世傑/台北報導】秋天是蓮藕嘗鮮的季節,中醫師指出,蓮藕的藥用價值相當高,花、葉、根莖(藕)、花鬚、種子都可作為藥材使用。尤其蓮藕性溫、味甘,生食能去血瘀,熟食則能養胃益氣、健脾潤肺及止瀉,既能養生又可補元氣。

紅棗蓮藕減肥湯 減重輔助好食材

中醫師沙政平強調,對於肥胖者而言,蓮藕是一輔助減重的好食材。由於蓮藕中含有豐富的膳食纖維和黏液蛋白,這些物質在人體內可以減少脂肪被人體吸收,會讓脂肪轉化為廢物快速地排出,進而達到減肥效果。

【紅棗蓮藕減肥湯】

材料:紅棗5個、蓮藕500克、豬小3C產品推薦排300克、料酒、鹽、麻油適量。。

做法:將紅棗清洗乾淨,對半掰開,藕洗淨切片;豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水、料酒,煮沸後撈出,再次用清水沖洗去除血污;湯鍋內倒入清水,放入紅棗、藕、小排,煮沸後放入鹽調味,悶煮40分鐘後淋上麻油,即可出鍋。

【說明】:這道減肥湯具有身體所需的各種營養成分,如紅棗補血,豬肉富含蛋白質,蓮藕健脾胃,疏通經脈,是滋補養生的必備佳品。

蓮藕品嘗多元 選擇藕節短且粗、愈重愈好網購達人新上市

另外,品嘗蓮藕的方式多元,除了生吃、打汁或煮湯,也可以切片,加入梅汁或油醋涼拌,爽口開胃,或者加上糙米一起煮成飯;喜歡吃甜品的人,可以把糯米灌入蓮藕中蒸熟,再淋上桂花醬,就成了好吃的桂花蜜藕。

記得選購蓮藕應掌握:表皮無損傷,切口要新鮮,藕節短且粗、愈重愈好;保存時可以用報紙包好,放入冰箱冷藏保存。切過的蓮藕非常容易變黑,須用保鮮膜包裹後再放入冰箱冷藏,或是切成薄片用醋醃製為涼拌菜,約可保存1個星期左右。

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