60歲的王伯伯,來門診時不好意思地說,自己有勃起問題,懷疑是否是更年期導致。但除此之外,他也跟醫師抱怨有嚴重的失眠問題。王伯伯這一年多來都睡得不好;平時吃飽飯容易昏沉想睡,但一到晚上,總得躺上半小時才睡得著,只要一有聲音就會馬上醒來,加上頻尿問題,隔天早上醒來都覺得睡不飽,精神不濟,身體感覺越來越差。
男性荷爾蒙會逐漸減少,衍伸出心理、生理及性功能等三方面的更年期症狀。生理症狀像是失眠、常感到疲倦,心理症狀包括憂鬱、焦慮、健忘、注意力不集中,而性功能則是性慾降低及勃起困難等狀況。
不只性功能障礙 失眠與男性更年期更密切
雖然性功能障礙是男性更年期較明顯的症狀,不過長庚醫院結合泌尿科、中醫與精神科成立的「男性健康聯合門診」研究發現,失眠與男性更年期關係更為密切。
研究分析231名、平均年齡46歲的患者,比對「男性老化臨床症狀評量」、「貝氏憂鬱及焦慮量表」等自評分數,發現40~70歲的男性當中,六成有睡眠障礙,而且睪固酮濃度越低,失眠情況及比率越嚴重。
「臨床上確實有越來越多中年男性,更年期的主要表現為『失眠』,」林口長庚紀念醫院中醫內科師楊晉瑋表示,這些患者由於白天體能下降,無法從事原本熱愛的運動,再加上心情容易緊張焦慮、煩躁憂鬱,逐漸不喜歡參與社交活動,導致夜晚精神亢奮、入睡困難、淺眠多夢,半夜還會出現胸悶心悸、潮熱盜汗的情形。
長期睡眠障礙若未能有效改善,不僅大腦中樞功能會受到影響,減少睪固酮分泌,「還會造成免疫力下降,甚至加重性功能障礙,」
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睪固酮補充有什麼好處?
治療效果是以性生活狀況改善為準,不是看(睪固酮濃度)數字,性功能是用進廢退、需要刺激的;愈用功能愈好,愈不用愈退步。中年男性睪固酮濃度維持在350~700ng/dL之間,「如果性功能要好,至少維持370ng/dL以上。」不需要補充到跟年輕小伙子一樣,對身體太刺激、負擔過大,長期容易有副作用。
針對男性更年期症狀,接受睪固酮補充治療有許多好處:增加肌肉強度、降低脂肪含量、提高骨質、縮小腰圍、提高好膽固醇(HDL)、降低胰島素抗性,以及改善情緒憂鬱等。
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