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2006-08-05 13:03:55| 人氣196| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

菜名 中午吃自已 掛了八次吧

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很吵的一天，隔壁工廠給我上班
開它的音樂嗯 也不用睡到自然醒了
聽它的音樂自然醒了，虧昨天 發情完的醜財我才睡沒久就又上來了。

本次全部是用不光的剩菜剩飯組合成的

米粉

上次作涼麵剩下的兩瓶醬 涼麵醬、味噌醬

好像是人家請客包回來的肉??鴨肉還是醉雞肉 骨頭可以給希路吃

用剩下的 豆芽菜

這不是菜，只是把這些東西組合起來 不過不錯就是了
豆芽菜的營養價值 我去抄來看看

豆芽菜不僅營養豐富易於消化，清脆爽口，而且具有利濕清感、
降脂去瘀血、除胃熾熱等功能。
豆芽菜有清暑熱、調和五臟、利尿消水腫的功用；且熱量低，含
有豐富的維生素C，能保護血管、防治心血管疾病；綠豆芽也含
有大量的膳食纖維，綠豆芽菜含水量達94.6%，熱量僅18千卡，
體積大熱量低，具有清熱利水功效，利於減肥。是可以說是美容
瘦身的好蔬菜。
平時若能多食用綠豆芽，更可以有效地預防食道癌、胃癌、直腸
癌的發生。根據美國德克薩斯州荷斯頓防癌研究所初步試驗結果
表示，豆芽菜中所含有的葉綠素有防治癌症的作用。

看到沒啊 很棒吧 一定要洗淨泡水哦~~
不然受傷的是自已的身體
調醬，真的很簡單 兩種醬自已爽自已加
我另外加了 麻油增香味、一點點蕃茄醬

反正怎麼調都沒關係，歡喜就好 這醬可是要角哦
全部的幾乎沒有調味靠的就是它囉~~~~


上面的材料幾乎都沒熱量
所以醬的比例 鹹重一定要相當的注意哦
好像是給人請客的，帶回來的剩肉 還不錯吃的唷
味道蠻棒的，看希路一直望著 我~~~~~~ 拿的袋子就知道真的很香哦
骨頭先挑掉賞給它吃，剩下的這些肉等下等下回米粉可以來食用的。

很香很豪華的哦
米粉和豆芽菜 一塊兒下去~~
讓它滾了再說 大火下去調中火~~小火 讓它慢慢的熟
不用加任何味 這種不用吃太重鹹的哦。
怎麼樣 素顏系的米粉啊
好美哦 加上素素的豆芽菜

優到一個不行 不過後面加上去的更棒更優咧的
醬倒上來 去夾魯蛋 和這些其它東西來增色用的
這樣子看起就很豊富了吧~~~ 剩菜也可以用的很營養的樣子對吧^^

後面還有更好的哦
飯後果汁是

檸檬 奇異果汁
這張是 擠 奇異果的圖

呼 礙於版面不足了
果汁部份直接用口述的


把擠出來的檸檬原汁 倒入 果汁機裏
加入奇異果、加入果糖 水 和冰塊

打上二十秒接下來就會成下面的樣子
難看了一點不過喝起來 酸酸甜甜的很讚哦

檸檬 和 奇異果 都是綠色水果
對人體很棒的^^

只是我這麼 吃完熱的又喝冷的
肚子會不會又重演上次的戲碼??令人好奇啊

奇實家裏冰箱平常放很多 亂七八糟的東西
只要想一下你也可以和我一樣的哦~~~




嗯隔壁很吵 陽光大大 蠻適合睡覺的日子被破壞了唉

我要檢舉
台長： powang

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我要回應
瑪友友
這綠色小風暴 好像還不錯喝~
2006-08-05 14:56:27
版主回應
酸酸甜甜地
尾巴帶點苦苦的不過很好喝
我自已覺得的因為大概是我自已做的吧
2006-08-05 19:36:44
呆
不錯哦不錯哦,
圖片上的阿呆都愛吃,
尤其是奇異果冰沙,
夏天來這麼一杯, 清涼又健康啦~
2006-08-05 18:08:24
版主回應
健康又自然的啦
有空自已動手作一下
2006-08-05 19:38:18
老貓
奇異果加檸檬....麻油加番茄醬.............(沉思想像中....無言)

拉了告訴我....呵呵~~
2006-08-05 20:05:47
版主回應
沒事啦 真的不錯吃咧
試看看試看看 讚的咧
2006-08-05 21:34:10
mi ya ko
如果那飲料用漂亮ㄉ杯子裝..
看起來會更好喝啦
2006-08-05 20:49:48
版主回應
碗公喝比較 豪邁啊 哈
2006-08-05 21:34:36
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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