年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，
身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃
保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。
前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【信東生技】大男人 瑪卡+透那葉速溶錠單盒補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!
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【信東生技】大男人 瑪卡+透那葉速溶錠單盒的規格:
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品 牌: 信東生技 SINTONG
商品名稱:【信東生技】大男人 瑪卡+透納葉速溶錠x1
食品類型: 錠劑
主 成 分: 鹽祕魯瑪卡、透納葉萃取物、精胺酸、葡萄糖酸鋅、維生素B6、維生素B1、維生素B2。
副 成 分: 交聯羧甲基纖維素鈉、微晶纖維素、乳糖、羥丙基甲基纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、玉米澱粉。
國家健康認證號碼：無
商品規格：60錠/盒。
食用方法：每日2錠，可一次或分次食用。
保存方式：未開封請置於陰涼乾燥處，開封後請儘速食用完畢。
以消費者收受日起算，至少距有效日期前還有一年以上。
保存期限: 二年
產 地: 台灣
注意事項：請依建議食用量食用，一日請勿超過2錠，多食無益。本產品含有乳糖。
投保責任險：富邦產物保險產品責任險5000萬，投保產品責任險字號0500字第03ML002657號
食品業者登錄字號：H-124244499-00000-3
製 造 商：信東生技股份有限公司園區分公司
地 址：新竹科學工業園區工業東九路33號
總 代 理：信東流通事業股份有限公司
地 址：桃園市介壽路22號
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保健食品，選對吃對才能保健康
保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？
今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...
兒童應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10
孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。
在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。
女性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素
女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。
大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。
一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。
男性應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10
男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。
B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。
孕婦應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：葉酸、魚油
10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。
孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。
老年人應該如何補充保健食品？
建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物
進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。
若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。
適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。
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台中市宣導衛生紙丟馬桶，不過台中市建設局發出的公文中，卻寫成把「衛生局直接丟馬桶」，被截圖廣傳。圖／取自網路 分享 facebook 「衛生紙直接丟馬桶」7月將實施，台中市建設局發公文給各區公所配合時，卻寫成「將衛生局直接丟入馬桶」；一字之差的公文被截圖廣傳，還有人打趣說「記得把局長撈起來」。台中市環保局推出貼紙，宣導「衛生紙直接丟馬桶」。記者洪敬浤／攝影 分享 facebook 這份公文由台中市建設局發出，起因是台中市環保局調查宣導狀況，建設局轉發給各區公所彙整意見，沒想到把「衛生紙」寫成「衛生局」，原本嚴肅的公文書變成網路熱傳的搞笑文。根據了解，台中市建設局20日發出電子公文後，21日發現寫錯字，今早已將「衛生局」更正為「衛生紙」重新發出；不過已經被笑翻天的收件人截圖傳出，在各Line群組廣傳。有人說「把衛生局丟入馬桶，記得把局長撈起來」，也有人覺得「核稿主管累了嗎？喝杯咖啡吧」。環保署3月宣布「衛生紙丟馬桶」政策，預計7月正式實施；台中市議員曾質詢，台中市各公廁標準不一，有的還張貼「衛生紙請勿丟馬桶」標語，與將實施政策唱反調。台中市環保局強調，請各公廁管理單位調查廁所馬桶狀況，只要非老舊管線的廁所將張貼宣導貼紙，即可將衛生紙丟入；不過環保局建議，除了衛生紙，其餘的衛生用品如濕紙巾、面紙或生理用品等，仍應丟入垃圾桶。台中市西屯區文修公園的公廁，波浪造型很吸睛。記者洪敬浤／攝影 分享 facebook 台中市西屯區文修公園的公廁，強調通風設計，可保持廁所通風。記者洪敬浤／攝影 分享 facebook
圖文／鏡週刊
驚爆資金危機的國內第二大團購網17 Life，背後超多富爸爸，不過，富爸爸們也常眼光失準，投資踩地雷，包括台新金董事長吳東亮、潤泰集團總裁尹衍樑、富邦金董事長蔡明興都曾經不小心手滑，投資失準。
國內第2大團購網17 Life背後有不少富爸爸，17 Life的大股東包括括台新金董事長吳東亮、新光三越執行副總吳昕陽的投資公司、京城銀行董事長戴誠志、雄獅旅遊董事長王文傑、詹宏志的網路家庭、鄭崇華的台達電和辜仲立的中租迪和。
17 Life面臨轉型不易，近年虧損，讓大股東吳東亮、吳昕陽、詹宏志相當頭大，無獨有偶，其他大老闆們也有投資失利，相當頭大的時候。
近年來常躍上新聞版面的潤泰集團總裁尹衍樑也是頻頻踩地雷，先前投資南山人壽，受到匯損、資本適足率不足等問題影響，去年南山人壽財報出現未實現虧損491億元，使得原先獲利極佳的潤泰全、潤泰新都受影響，發不出股利。
尹衍樑投資失準的還有知名生技公司浩鼎，由於浩鼎的乳癌新藥解盲不如預期，使得股價大跌，檢調發現，恐有內線交易問題，使得大股東尹衍樑多次遭約談。
去年才和哥哥交換位置的富邦金董事長蔡明興，也因為投資歐洲保險公司誤觸地雷，還曾對媒體直言，「歐洲也沒有我們想像的進步」。
蔡明興先前入股荷蘭保險公司Delta Lloyd，有意布局歐洲市場，甚至加碼持股，沒想到，殺出荷蘭保險龍頭NN這個程咬金，最後富邦人壽只好選擇賣股，因而大虧34億元。
不僅傳產、金融大老闆投資失利，科技業也有投資失敗的老闆，宏達電創辦人暨董事長王雪紅也曾轉投資美國遊戲平台OnLive，結果因營運資金短缺，只好認列虧損12億元。
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