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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藍率災戶市府陳情 丟苦水水球
: 記者林雪娟/台南報導
市府遲不願比照六都標準提高淹水補助,國民黨台南市長參選人高思博三日上午在國民黨市黨部主委謝龍介、議員等人陪同下帶著北門玉港里的淹水受災戶前往市府陳情,一群人將裝著北門「苦水」的水球丟向市府,讓市府也一嘗「水淹市府」滋味。
高思博昨陪同北門玉港里受災戶,先至議會和國民黨籍民代會合,在議員謝龍介、王家貞、曾培雅、林美燕、蔡淑惠代表及議員參選人戴銘正、江國銘、蔡旻峰等人陪同下,前往市府遞交陳情書,最後由社會局副局長顏靚殷代表接受,表示會帶回研議。
玉港里長林妙香痛陳,市府關心不夠,讓她不得不來抗議,市府限期申報,但在地都是長輩,忙著清理家園,當初也不懂拍照證明,眼看可能一毛錢賠償都拿不到,大感辛酸。來自北門的一位阿嬤也現身說法,表示自己清理家園時,腳被玻璃割傷,且家中都是蟲,竟然跑進她的耳朵,而隨之後續接踵而至的災後處理手續,讓她手足無措,已經不想繼續活著。
高思博強調,六都最少的淹水補助都有一萬五千元,市府竟只給台南市民五千元,且心態可議,猶如施恩,難道台南市民真的是四等國民,要求延長淹水補助的申請期限至九月底。他也強調,當選市長後,將繼續接受來不及的民眾申請,若市府不提高補償額,屆時將動支市長預備金。謝龍介等人也批評市府不苦民所苦,他並率先捐出五萬元給淹水受災戶。
睡前小酌能助眠?小心喝錯反害睡眠品質下降
: 【華人健康網圖文提供/世茂出版】喝酒較容易入眠,卻會使睡眠品質下降
我的病患中有些人「覺得睡不著覺,會喝一點酒幫助入眠」。他們精選民宿訂房優惠喝過酒後馬上就能睡著,若不喝就會一直失眠到早上。
睡前一根菸,失眠在眼前便宜民宿住宿訂房
除了睡前飲酒以外,有些人還有睡前吸菸的習慣。「就寢前吸一口菸,可以讓心情穩定下來,睡得更好」,這種想法很常見,實際上卻是個誤解。
確實,香菸內的尼古丁同時有著清醒作用與鎮靜作用。鎮靜作用夠強時,可以幫助人們睡得更沉,但可惜的是,香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強,會刺激交感神經,使人興奮。
尼古丁在體內的半衰期約為20~30分鐘。與睡前喝酒類似,睡前吸菸時會覺得心神好像鎮靜下來,似乎可以好好睡上一覺。但實際上,於就寢前30分鐘開始不要再碰香菸,能睡得更好。
最近的實驗結果顯示,與非吸菸者相比,吸菸者在進入被窩後,平均約需多花5分鐘才能睡著。且吸菸者的淺眠比例比非吸菸者多了24%、深眠比例少了14%。因此睡前嚴禁吸菸。
【華人健康網】提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。
本文出自世茂出版《5小時清醒力:日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法》一書
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