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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藍率災戶市府陳情 丟苦水水球
: 記者林雪娟／台南報導
市府遲不願比照六都標準提高淹水補助，國民黨台南市長參選人高思博三日上午在國民黨市黨部主委謝龍介、議員等人陪同下帶著北門玉港里的淹水受災戶前往市府陳情，一群人將裝著北門「苦水」的水球丟向市府，讓市府也一嘗「水淹市府」滋味。
高思博昨陪同北門玉港里受災戶，先至議會和國民黨籍民代會合，在議員謝龍介、王家貞、曾培雅、林美燕、蔡淑惠代表及議員參選人戴銘正、江國銘、蔡旻峰等人陪同下，前往市府遞交陳情書，最後由社會局副局長顏靚殷代表接受，表示會帶回研議。
玉港里長林妙香痛陳，市府關心不夠，讓她不得不來抗議，市府限期申報，但在地都是長輩，忙著清理家園，當初也不懂拍照證明，眼看可能一毛錢賠償都拿不到，大感辛酸。來自北門的一位阿嬤也現身說法，表示自己清理家園時，腳被玻璃割傷，且家中都是蟲，竟然跑進她的耳朵，而隨之後續接踵而至的災後處理手續，讓她手足無措，已經不想繼續活著。
高思博強調，六都最少的淹水補助都有一萬五千元，市府竟只給台南市民五千元，且心態可議，猶如施恩，難道台南市民真的是四等國民，要求延長淹水補助的申請期限至九月底。他也強調，當選市長後，將繼續接受來不及的民眾申請，若市府不提高補償額，屆時將動支市長預備金。謝龍介等人也批評市府不苦民所苦，他並率先捐出五萬元給淹水受災戶。
睡前小酌能助眠？小心喝錯反害睡眠品質下降
: 【華人健康網圖文提供／世茂出版】喝酒較容易入眠，卻會使睡眠品質下降
我的病患中有些人「覺得睡不著覺，會喝一點酒幫助入眠」。他們精選民宿訂房優惠喝過酒後馬上就能睡著，若不喝就會一直失眠到早上。
睡前一根菸，失眠在眼前便宜民宿住宿訂房
除了睡前飲酒以外，有些人還有睡前吸菸的習慣。「就寢前吸一口菸，可以讓心情穩定下來，睡得更好」，這種想法很常見，實際上卻是個誤解。
確實，香菸內的尼古丁同時有著清醒作用與鎮靜作用。鎮靜作用夠強時，可以幫助人們睡得更沉，但可惜的是，香菸清醒作用的效果比鎮靜作用還要強，會刺激交感神經，使人興奮。
尼古丁在體內的半衰期約為20～30分鐘。與睡前喝酒類似，睡前吸菸時會覺得心神好像鎮靜下來，似乎可以好好睡上一覺。但實際上，於就寢前30分鐘開始不要再碰香菸，能睡得更好。
最近的實驗結果顯示，與非吸菸者相比，吸菸者在進入被窩後，平均約需多花5分鐘才能睡著。且吸菸者的淺眠比例比非吸菸者多了24％、深眠比例少了14％。因此睡前嚴禁吸菸。
【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。
本文出自世茂出版《5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法》一書
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