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【綠白談復合】老柯熱線柯P 立委補選小英讓出叫牌權

九合一大選綠營慘敗,台北市長柯文哲在藍綠夾殺下驚險連任,選後總統蔡英文召集黨內檢討並與綠委座談,眾人均提議應重啟綠白合作。知情人士透露,上週民進黨立院黨團總召柯建銘曾致電柯文哲,表達北市立委補選民進黨將尊重柯P提名的候選人,為綠白合作營造有利氣氛。

民進黨九合一選舉大敗,未來是否與台北市長柯文哲合作備受矚目,柯文哲上週四出席醫療科技展,首度在選後與總統蔡英文同台,被問到未來是否繼續開啟綠白合作時,連說了3次自然就好,媒體再問他怎麼算自然?邀請他站台是否同意等,柯都笑而不答。

親柯人士透露,其實柯P早在與柯建銘熱線前,就已鋪排柯營可能參與補選的名單,優先考慮的對象是具有民進黨籍的府內首長及親柯議員,其中,柯最屬意的當屬此次選舉輔選有功的民政局長藍世聰,儘管藍對是否投入選舉持保留態度,但在柯要求他待命作戰的指示下,藍已把戶籍遷到大同區,以備可隨時上陣。

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民進黨敗選檢討
全面牽拖?敗選嗔怪「路太滑、菸太貴」
張善政諷小英:讓我「掉下巴」
平價菸挽回民心 名嘴:喝豬腦湯想到的?
總統推平價菸?府回只是舉例
林濁水「12字怒轟小英」 嘆:該換車了

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周潤發親民又養生堪稱典範 唯獨「這點」醫師有不同看法

國際巨星周潤發日前來台宣傳新片,期間仍不忘運動晨跑,而且沿路與民眾親切合影,親民作風讓人印象深刻。其實周潤發已年過耳順(63歲),但歲月沒有在他身上留下太多痕跡,樣貌和身材保養得宜,曾有媒體報導,周潤發注重養生,有步行運動的習慣,飲食也相當清淡。這次來台,周潤發還建議有糖尿病的知名經紀人邱瓈寬(寬姊)也可以慢跑改善糖尿病。

媒體曾報導指出,周潤發每天步行2~3小時,也有練太極和打坐的習慣,飲食十分清淡,主要吃菜和魚。這次來台,他也和邱瓈寬見面敘舊,暢談養生之道,邱瓈寬透露,自己因糖尿病消瘦不少,周潤發鼓勵她也每天6點起床晨跑,如果生病連走路都困難,在家也可以跑,每天跑15分鐘都好。

(較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患,可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動,例如騎腳踏車。圖片來源:陳德信)好康報報省錢達人

嚴重糖尿病、合併肥胖 宜採低負重運動

不過,對於周潤發建議邱瓈寬跑步,醫師則持不同看法。黃致錕表示,邱瓈寬原本就是較肥胖的病人,根據她自己的描述,得了糖尿病後消瘦更不是一件好事,因為這代表她的身體開始流失了一些必要的養分,病情可能更趨嚴重。

醫師指出,運動對於控制血糖確實很有幫助,一般都會建議第二型糖尿病人養成規律運動的習慣,因為肌肉在使用的時候會運用、消耗大量血糖,讓血糖穩定。

只不過,糖尿病患大多合併有肥胖問題,容易引起關節退化及腳底筋膜炎,造成運動時疼痛不適,導致過於肥胖的人較難藉由運動減重。此外,糖尿病人若長期控制不良,也容易出現周邊神經退化,例如腿部神經的退化會感到麻木、疼痛,增加運動的困難,以致無法從事較激烈的運動,跑步就是其中之一。

黃致錕建議,較肥胖或病情較嚴重的糖尿病患,可以從事負重較少以及中央肌群訓練的運動,同樣能達到訓練肌肉的效果,例如游泳、騎腳踏車、滑步機或瑜珈,都能減低關節的負擔,中央肌群的運動則像是伸展運動或平板支撐等。

醫師強調,若是單純體重引起的膝關節變化,要做的事情就是減肥,如果飲食運動的效果不佳,可以考慮借助手術;假使晚期糖尿病出現神經病變,則可能需要使用神經用藥,例如神經保護劑,建議最好的方式還是向醫師諮詢專業處方。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

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