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到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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下面附上一則新聞居家用品哪買最划算讓大家了解時事

川普：美中貿易談判進行中 協議得對美較有利

:

抓魚怕被罵！他神扯：水龍頭流出 結局反轉

: 這謊言竟然沒被戳破！一名網友回憶小時候與妹妹調皮地跑到溪邊撈魚，回家後怕被爸爸責罵，只好隨口亂扯魚是「從水龍頭流出來的」，未料，爸爸卻信以為真，隔天一早還傻傻地拉著阿公做出「好傻、好天真」的舉動，讓其他網友笑破肚皮。

▼原PO小時候到溝渠撈魚，深怕被修理，竟說謊騙爸爸。（圖／翻攝自在PTT笨版）

貼文曝光後，其他網友都認為爸爸太單純，「搞溪囝仔」、「爸爸和阿公一起耍笨，不愧是父子」、「這篇記得給爸爸看，免得以後再被孫子框一次」、「爸爸怎麼會被這種理由騙到」、「笑到肚子痛」、「這篇後勁很強」，不過也有人透露曾看過水龍頭流出各樣的生物，「抽地下水的水塔理論上是有可能抽出蚯蚓之類的小生物」、「我以前住的老房，水龍頭有流出一隻小小青蛙」、「以前老房，洗水塔時洗出一堆苔蘚，那水我還拿來漱口了」。

（封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay）

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小松菜防骨鬆 鈣含量高達牛奶2倍

: （優活健康網新聞部／綜合報導）要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需，便會使得鈣質和骨質流失，即為「骨質疏鬆」。

68 歲的王媽媽平時保養得宜，加上個頭嬌小，外表看起來像個 50 多歲的貴婦，不少人更直誇她是美魔女。某日她和姊妹淘相約爬山，沒想到下山時不小心踩空，跌了一跤，卻疼得站不起來，一到醫院檢查，才發現是骨折，而且醫生還跟她說，她有嚴重的骨質疏鬆，讓她不禁感嘆自己真的是一把老骨頭了！

患病比例女多於男

骨質疏鬆有「健康的沈默殺手」之稱，在台灣，65 歲以上的長者，平均每 9 人即有1人患有骨質疏鬆症；而 75 歲以上的銀髮族，則是每 4 人中就有 1 位深受骨質疏鬆所擾。性別比方面，則是女性明顯高於男性。其中，更有近 4 成的女性在更年期過後，就出現骨質疏鬆的問題。

我們都知道，要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏信用卡購物優惠固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需，便會使得鈣質和骨質流失，即為「骨質疏鬆」。根據統計，孩童的鈣吸收率可高達75%，成人對鈣的吸收率約為20 ~40%，年長者對鈣的吸收能力則更低。

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不少深綠色蔬菜都富含鈣質，如菠菜、小松菜等，其中，最近很夯的小松菜其鈣質含量還是牛奶的2倍呢！

營養師指出，其實很多深綠色蔬菜都富含鈣質，但整體的吸收率較不佳，建議可搭配富含維生素K的蔬菜一起食用，因為維生素K就是負責將血液中的鈣質轉換成為骨質的重要元素，所以除了多吃深綠色蔬菜，同時也應多吃含有維生素K的蔬菜，例如高麗菜、大白菜、花椰菜、莧菜、四季豆等，都有助於增加鈣質的吸收率，以強化骨本。

營養師建議，因為維生素K為脂溶性維生素，如需料理富含維生素K的蔬菜時，可選用如快炒等方式，搭配油脂的攝取，更容易被人體所吸收。

（文章授權提供／愛長照）

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