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早上坐不寧，半夜睡不安，眩暈說來就來。宏仁診所院長李宏信醫師表示，眩暈的生理反應尤其好發於更年期女性和老年人，由於夏日室內與室外溫差大，不少中老年人除了眩暈還伴隨耳鳴等症狀，這都是屬於內耳病變的一種。
李宏信醫師說明，眩暈症的發作，主要是內耳淋巴液積水壓迫，當內耳血管因膽固醇以及血脂肪沉澱，引發阻塞、血流不通暢，加上生活壓力過大、氣溫落差大，身體難以即時調整，血管更容易過度收縮，導致組織缺血壞死、內耳神經萎縮。
耳朵的內耳構造，是由蝸牛體和三半規管所構成，蝸牛體負責人的聽覺功能，三半規管掌管平?功能，隨著人體及頭部的移動，管內淋巴液振動時，刺激管內神經，產生方向、速度、及移動的感覺。倘若內耳淋巴腫脹壓迫而刺激神經，就會發生眩暈。
更年期婦女的夏日眩暈，輕微的症狀會感到頭昏腦脹、身體搖晃、步伐不穩，像坐船一樣，嚴重的則會像大地震，天旋地轉，無法站立，只能躺下休息，甚至併發嘔吐及盜汗等自律神經之症狀。眩暈症狀跟日常生活作息大有關係，飲食吃太鹹容易身體積水，導致淋巴水腫、新陳代謝變差，內耳三半規管機能受影響。
李宏信醫師強調，民眾突然出現頭暈伴隨耳鳴，應該提高警覺，在臨床上會給予患者神經營養、血管擴張以及增加血液滲透作用等藥物，才能防治細胞老化，影響內耳正常生理功能。一般是服用內耳神經活化與神經細胞再生的藥物，及血管擴大而通暢，即所謂打通血路，增加內耳循環以增進氧氣及養分之輸送，重建內耳功能，才能根本治療達到不易復發的眩暈及耳鳴之症狀。
眩暈發作嚴重時，有的根本無法站立或是起床，只要打119請協助送到醫院做急診治療，一般打個針或點個點滴約半天的時間，症狀消失而回家，但有時數日之後卻再發作。李宏信醫師說，病人生活在恐懼中，不知何時會無預警的發作，其實病人處在急性期時病變，因此必須維持7天或14天強力藥物加治療，才能防止眩暈症復發，而對於平時雖無症狀而常常發作者則必須服藥3到6個月才能徹底改善內耳功能，以致痊癒而不易再復發。
家醫科李政道醫師呼籲，退休長輩養生大不易，切勿晚睡、飲食無節制，平時應養成清淡飲食、規律睡眠與運動，選擇能夠宣洩情緒的抒壓管道，一旦發現身心不適，應先求助專業醫師，掌握黃金治療時間，才能預防更年期以及暈眩等症狀再度發生。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為凝聚環保志(義)工向心力，彰化縣政府環保局12日舉辦環保志義工群英會暨環境教育宣導活動，吸引1500名環保志義工，組成71支隊伍齊聚競賽同樂，千人萬歲團的長輩們展現團隊合作的默契，為社區爭取榮耀，展現熱情活力。
志工們一起跳活力操。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.12）
暢銷彰化縣長魏明谷與伸港鄉溪底社區30多名長者組成的千歲國寶團以環保打擊樂熱鬧開場，帶動現場近1,500名環保志(義)工的士氣，更為精彩的競賽揭開序幕。參加者不乏銀髮長青族，也有跟著阿公阿嬤一起參加者，從12歲到7、8旬長者都有，更有家族總動員，阿爸帶阿公、阿公帶孫子。
縣長魏明谷與千歲國寶團以環保打擊樂熱鬧開場。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.12）
交換禮物 魏明谷表示，做志工是人生最快樂的事，他也曾在學校擔任過交通導護志工，在學生下課時進行交通指揮。做志工可以讓自己過團體的生活，並讓自己活得有意義、快樂、健康、且長壽，看起來也比其他人年輕，這是付出的成果，也是一種對於自我的肯定。
彰化縣長魏明谷感謝環保志(義)工為環境無私的付出與貢獻。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.12）
伸港鄉溪底社區千歲國寶團的環保打擊樂之後，由熱舞社老師以輕快活潑的旋律與青春洋溢的舞蹈動作，帶領現場環保志工大跳環保活力操，展現環保志工活力，也讓所有志工夥伴們high翻天，台下掌聲如雷，現場情緒達到最高點。
熱舞社老師帶領現場環保志工大購物跳環保活力操。（圖／記者陳雅芳攝，2017.8.12）
環保局長江培根指出，全縣加入清淨家園計畫，組成環保志義工隊的社區，共300多個，成員約2萬3000多人，這次約3分之1個社區組隊參賽，環保局希望藉由1年1度的群英會，感謝志工對維護家鄉環境的付出，志工在互動與交流中，凝聚向心力和認同感。
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