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朱全斌／「大象席地而坐」觀後隨想
: 花了快4小時看完，悶到覺得該說說話。
「大象席地而坐」是部充滿負能量的電影，它就像電影中提到的「荒原」，但我也想到「黑暗之心」，自己好似去陰翳的蠻荒大地轉了一圈回來，覺得自己的家無比溫暖。
片中都是缺乏愛跟渴愛的人，他們彼此充滿敵意，不懂得溝通，人人都像刺蝟，輕易就劍拔駑張，都否定當下的生活，覺得生命沒有出路。因為沒有人對自己好，也就不懂得對別人好。
但是這個世界並非沒有善意，只是不堪的社會環境與沈重的生活壓力讓每個人都只關心自己的問題。溫情是奢侈的，尋求慰藉的家電那買最划算試探總是落空，所以每個人都擺上一張撲克臉，一副活得很煩的樣子。
雖然結尾一群人圍著踢毽子透露出一些相互取暖的溫度，但整部電影的基調是悲觀、哀傷而且沒有出路的。就像老爺爺說的：「你可以去很多地方，可以去，到了以後就發現，沒什麼不一樣的，但已經過了大半生了，所以之前你得瞞個誰，一定是不一樣的。」
因為都是一樣的，所以不如學那大象，就這麼氣定神閒地坐著，哪兒都不去。但是作者胡波才二十九歲，連小半生都還沒過完，他怎麼就這麼確定後面的人生也會是一樣的，然後就急忙要離開人世去尋找其他的風景呢？
雖然充滿負能量，看完這部片卻會讓人充滿慈悲之心。在片中我們幾乎看不到一個完全正面的角色，但卻可以感受到作者對每一個人的同情。無論在親子之間、朋友之間或是師生之間，溫情並非完全不存在的，只是生活太殘酷，人性又太卑微與脆弱了，所以感情的表達與詮釋也都扭曲了。
如果你具備愛的能力，也能夠感受到身邊有愛，相信看完此片都會跟我一樣，覺得自己真是太幸福了。
＃人生是荒原但有愛就會長出花朵
作者為國立台灣藝術大學傳播學院院長
．全文見作者臉書，經授預訂折扣優惠權刊載。
．專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場
查看原始文章
一起動起來！ 正向行動對抗體重污名
: (健康醫療網／記者林3C那買最便宜怡亭報導)
世界肥胖聯盟透過今年10月11日的「世界肥胖日」活動呼籲各界重視「終結體重污名」(End Weight Stigma)。國民健康署日前也提出三項正向行動，以消除體重污名，包括減少以負面言語或意象形容肥胖、建立支持性環境、避免孤立及排擠肥胖者的社會參與等，呼籲各界一起動起來，以減少體重污名對於健康所造成的負面影響。
9成減重族受到「肥胖歧視」 體重污名礙健康
「體重污名」(Weight Stigma)係指單純因為體重因素，而對於旁人有負面的行為或態度。許多證據顯示，對於不同體重者之差別待遇，會使得其在職場職業的諮詢、面試、雇用過程等階段可能都有差別待遇；此外體重過重/肥胖者在物理環境上也容易存在相關障礙，例如醫療設備、公共座椅之尺寸不符等。
國內南台灣也有小型研究，指出有高達90%參加減重計畫的過重或肥胖民眾有受到「肥胖歧視」的經驗。經歷肥胖污名標籤的人常常承受著高度的心理壓力，容易有焦躁、憂慮、自卑、退縮等傾向，也有人因飲食失調的惡性循環，而有濫用藥物或輕生念頭。
3招正向行動 消除體重污名
國民健康署王英偉署長期待社會各界能共同致力於改善造成肥胖之環境，讓民眾落實健康生活型態，進而熱門商家達成健康體位，從自身做起，落實3招正向行動，共同對抗體重污名，協助民眾跨越體重污名化所造成的障礙。
1. 鼓勵代替偏見，減少以負面言語或意象形容肥胖：不要稱呼肥胖者為肥仔、胖子；不要幫肥胖者取負面外號；不要有肥胖者等於好吃懶做的刻版印象等。
2. 建立支持性環境：在家做三餐以取代外食，一同用餐增進家人感情；相約運動取代聚餐；不要以含糖飲料做為獎勵等。
3. 避免孤立及排擠肥胖者的社會參與：不要限制肥胖者參與活動，如肥胖者參與國標舞，易引來異樣評價實用商品眼光。
擁抱健康 天天量體重
除了透過多方的教育及宣導，避免肥胖歧視的出現外，政府也持續針對致胖環境的改善，如規劃健康步道，鼓勵民眾以步行代替乘坐交通工具；推行上班族健康操；輔導校園周邊業者開發健康早餐、點心及飲品；鼓勵民眾依照「我的餐盤」均衡飲食等。專業人員也應協助個案找出體重過重/肥胖問題的多重原因，強調行為改變，其中體重控制最基本的動作就是天天量體重。每天固定的時間量體重會帶來激勵性的心理效果，反而有助於個人體重控制。
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