(中心社訊息辦事20191104 17:37:58)台灣正念工坊於108年11月2日與台北榮總教授教養部及陽明大學醫學系合作，結合主辦這場「正念減壓(MBSR) 40週年專題鑽研會」，鑽研會於台北榮總科技大樓進行，由台灣正念工坊履行長陳德中介紹本場鑽研會的講師，包含國立陽明大學醫學系凌憬系主任，臺灣正念成長協會石世明理事，上帝教善良病院劉益宏副院長，財團法人病院評鑑暨醫療品質策進會(醫策會)廖熏香副履行長，與醫界、心理界、教育界等專業人士共襄盛舉。
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台灣正念工坊(Taiwan Mindfulness Center)是一以正念為焦點的教育機構，也是台灣最具代表性的正念中心，首要推廣正念減壓(MBSR)等各式正念課程，等候透過專業師資及訓練系統，讓此連系古老智慧與現代科學的方式協助人們更健康、更喜悅、也更成功。
專科護理師胡美連就示意本身天天早上都邑默坐，所以上班時會精力豐滿，並且不論乘車、走路或是喝水，都是實習正念的好機會，把身體交給椅子，把心交給本身。
行銷軟體鑽研會的尾聲由凌憬系主任主持「正念教師與學員對談」，約請進修多年的學員來分享本身的練習進程與改變。醫學生羅傑耀也談到本身在兒科見習時，因情況干擾基本無法專心打病歷，在當下應用正念，先感觸感染手放在滑鼠、感觸感染呼吸，把本來放在聽覺的覺察力回到專注當下，便有用率的完成任務。
石世明理事分享他在率領護理人員正念團體的經驗，他暗示護理人員在壓力的情況下會分離注意力且輕易犯錯，工作忙碌經常忘了賜顧幫襯自己，致使沒辦法好好的關切病人。
石理事也約請兩位北榮的護理長來現場，分享「護理正念八週課程」的經驗與效果，透過專注力、發覺力、自我眷註的練習，學員們能夠漸漸的利用正念在臨床工作上，確切可以或許改善歇息品質及減少醫療失誤。
醫療人員長時間在重大的壓力下所產生的身心耗竭（Burn out），影響了臨床的醫治與照護品質。
近些年來台灣醫護界入手下手鞭策「正念減壓」的課程，提拔職場彈力（Resilience），也成長出一套自我眷註的方式，強調醫療人員若能把本身賜顧幫襯好，將更能提拔醫療品質及病人平安。
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訊息起原：台灣正念工坊
廖副履行長也發起醫療人員先把本身賜顧幫襯好，才有好的團隊合作及病人平安，將來進展能成長與臨床連系的正念練習，創立正向的執業環境。醫策會廖熏香副執行長認為醫療人員面臨高壓多變的環境，需要有人協助他們面臨壓力。在賜顧幫襯生命之壓力下釀成的心力耗劫稱為Burn out，包括情感耗竭、去人性化、成績感低下。
劉益宏副院長「正念與自我慈悲(Mindfulness and Self-compassion)」的主題中提到在感應疾苦時，記得要賜與自己關切與交情。醫策會的團隊經由自我覺察、團隊合作練習、正念傾聽與醫病溝通的課程，協助醫療人員晉升「職場復原力」。
台灣正念工坊網址：http://www.mindfulnesscenter.tw
陳德中履行長介紹了「正念（Mindfulness）」的界說與歷史成長，正念其實就是對當下的發覺，自1979年美國麻省理工學院卡巴金博士創建正念減壓法(MBSR)起，已在歐美構成一股趨向，醫學界、教育界、企業界都在首倡相幹課程練習。而凌憬系主任以科學的角度切入正念在醫學的研究，透過醫學文獻與核磁造影儀的影象，證實正念會減低腦部受情感刺激的強度，增添腦部對專注力工作的效力，如許的成效也有助於臨床醫學上的運用。
文章來自: http://n.yam.com/Article/20191104302363
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