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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【歌林kolin】7.0L油炸鍋(KNJ-KY701F) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

下午保持好精神 關鍵在「吃得慢」！

: （優活健康網編輯部／綜合整理）過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」，但對於飲食分量卻絲毫未提。我認為一天三餐最好的黃金比例就是「早餐：午餐：晚餐＝1：2：1.5」。早餐吃太飽時，身體為了消化吸收，會讓大量血液流往內臟，導致大腦血流量降低。上班族必須從一大早火力全開，發揮百分之百的戰鬥力，必須維持足夠的大腦血流量才行。雖說絕對不能不吃早餐，但吃太多也不是一件好事。

在一天三餐中，我習慣午餐吃多一點。午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點，也能滿足對於飲食的期待與需求。常常有很多人問我：「午餐吃太多，下午工作時不會精神不濟嗎？」關於這個問題，我提出以下三個有效的解決方法：

祕訣1）放慢進食速度，避免大腦供血量減少。
進食過後，副交感神經會開始活明星商品躍，增加消化道的血流量，促進食物的消化吸收。由於進入消化道的血流量變多，供應大腦的血流量就會相對減少，最後就會讓人精神不濟、昏昏欲睡。有鑑於此，一定要嚴格控制自律神經的運作，避免副交感神經急遽活化。現在所提出的三個訣竅，就是巧妙控制副交感神經的最佳方法。

祕訣2）午餐前喝一杯咖啡或綠茶，飯後剛好提神。
午餐前喝一杯咖啡或綠茶，可以攝取具有提神作用的咖啡因，而且咖啡因在進入體內15到30分鐘之後，呈現出的血液濃度最高。換句話說，飯後才喝咖啡或綠茶，必須過一段時間才能發揮咖啡因的提神作用；若能提早攝取咖啡因，就能在最適當的時機提神醒腦。此外，飲用熱咖啡或熱綠茶，能加速咖啡因的吸收速度。

祕訣3）細嚼慢嚥，製造飽足感。
細嚼慢嚥能刺激大腦的飽食中樞，不用吃太多就有飽足感。減少進食量還吃得飽，就代表流入消化道的血液量不會太多。而且仔細咀嚼能在口中確實攪碎食物並與唾液充分混合，幫助胃臟與小腸消化吸收，進而減少腹部消化道的負擔。

以上三點全是今天就能實行的提神對策，請務必嘗試看看。

（本文摘自／醫學博士才知道的驚人工作分配術／核果文化出版）

巴西孕婦車禍拋車外慘死 女嬰被擠壓噴出母體「奇蹟生還」

: 巴西一條公路日前發生一起嚴重車禍意外，一輛失控打滑的貨車失控，導致乘坐車內的懷孕39周婦女被拋出車外身亡，腹中的胎兒被重物壓出母體數公尺，但卻亳髮未傷。趕來救援的警消見狀也大呼「真的是神蹟！」

這起死亡車禍發生在上周四（26日），這名即將臨盆的孕婦在某條高速公路上遇死劫。她所乘坐的大型貨車疑失控打轉，被拋出車外慘死。過程中，該名婦女的腹部被木材割破，腹中的女嬰被擠出體外，噴飛到數公尺遠外的草叢。女嬰的哭聲被警消發現時，她肚臍連著已經被切斷的臍帶躺在草地上，亳髮無傷。

醫護人員巴博薩（Elton Fernando Barbosa）形容這狀況為神蹟，並說：「在這限時優惠卷種情況下，女嬰可以亳髮無傷存活下來，而且恰好臍帶也在這場車禍中被切斷。一切條件配合得天衣無縫。」醫護人員也暫時將女嬰命名為「吉奧瓦娜」（ Giovanna ），意即「受上帝保護」。

經檢方調查，肇事司機將面臨過失殺人刑責。由於這名身亡的婦人未攜帶證件無法查明身份，而根據受傷的司機表示，自己並不認識這名孕婦，只是好心讓她搭便車。因此警方只能呼籲女子家屬能快快出面指認，並把女嬰認回。若「吉奧瓦娜」遲遲沒被認領，未來很有可能會被送往孤兒院，等待好心人士領養。（艾以琳/綜合外電報導）

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