（優活健康網編纂部／綜合清算）營養平衡的媽媽，乳汁中擁有完善比例的脂肪酸，能夠匡助寶寶的大腦和身體，快速、健康的成長發育，同時，母乳中的抗體，可以或許供給寶寶避免傳染和疾病的侵襲，這些長處，都是嬰兒食物與牛奶無法庖代的。
由此可知，母乳具有十分主要的營養價值，除了非不得已的緣由，媽媽應該最少親身哺乳寶寶延續6 個月，如果可以，最好能長達2 年的時候。不過，營養的母乳具有先決前提：媽媽必須充實攝取各項營養素，尤其是現代食品中所缺少的營養素。
xyz早產兒是最需要母乳提供營養的一群，母乳可以或許協助他們的免疫系統更為成熟。我認識很多早產兒的媽媽，由於自己沒法排泄母乳，於是藉由為寶寶找奶媽，或是收購別人的母乳供寶寶食用，如許做雖然會十分麻煩，可是嬰兒獲得的益處將更大。母乳除了可以供給長鏈Ω-3 脂肪酸或Ω-6 脂肪酸，幫助早產兒健康成長，也能夠提供抗體，回護脆弱的寶寶。
接下來，我們將進一步介紹，這些對媽媽有好處的營養是如何轉化為營養供給寶寶利用；以及若是不能親身哺養，若何增添額外營養素在嬰兒食品當中。
健康寶寶來自媽媽足夠的營養
對嬰兒來說，為了共同他們腦部的發育，讓嬰兒擁有強固細胞膜、防水的皮膚，同時可以或許正常哄騙陽光合成的維生素D，都需要製造大量的脂肪，而脂肪中膽固醇的含量就佔據了30％，是以，這些嬰兒成長所需的膽固醇，光靠體內合成是完全不敷的。
絕大大都的寶寶，無法在懷孕時代就將腦部發育完全，直到出生後，嬰兒腦部始終保持在發育狀態。由於胎兒頭部的巨細會遭到母親產道的限制，是以誕生之後幾個月，嬰兒頭部仍是會持續成長，嬰兒的腦部會耗損掉嬰兒60％以上的能量。xyz（相對於成人的腦部，常常才需損耗20％的能量。）
多元不飽和脂肪酸 接濟寶寶腦部發育
一般靈長類在出生後，腦部重量會成長到誕生前的2 倍，而人類嬰兒在誕生後18 個月，腦部的重量多會到達出身前的4 倍大。xyz
扶助寶寶腦部成長所需的脂肪營養，除了膽固醇外，大量的多元不飽和脂肪酸也是此中之一。營養平衡的媽媽，可以從母乳中供給恰當比例的DHA、ARA，和其他的必需營養素，這些營養素恰是大腦和其他組織的主要成分。
xyz（本文摘自／奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄／博思智庫出書）
