諸羅夜跑，遇到這種無人無車的田中大馬路，就玩起來了！
跑步求的是什麼呢？
職業選手也許說是不斷挑戰自己，衝破極限！不過，我很想問，要衝破的是自己的極限還是別人創下的記錄？
當然，只有極少極少的人能在運動史上留名，而且只能短暫成為記錄，那是人生最精華的一段歲月和努力的過程，除此而外，大多數人也只能期勉自己一而再的突破自己的極限而已，但這也會受限於不饒人的歲月和體能。
所以我曾寫過一篇文，提醒大家健康最重要，莫忘初衷！
我們常看到一些武功電影裡的大師說：習武是為了自衛強身。其實所有的比賽都一樣，比賽是為了提高運動的樂趣，激勵參與的人有一股競爭和提升的動力。運動的根本是為了強健體魄，不是為了傷身奪標。
有人統計了歷屆奧運百公尺記錄保持人的壽命，發現一個可怕的事實，年輕時訓練和運動過量，對於後來的壽命非旦沒幫助，反而使他們都只六十多就英年早逝了...。姑不論這調查是否客觀，為了創記錄而這樣犠牲是否值得？實在值得深思...。
最好的運動是能讓人得到一種常態性的歡樂，因為固定又適量的運動，使得身體保持有活力，血液循環身體機能，內分泌都通暢，甚至心情愉快也會讓人有正面積極的樂觀和生活狀態。如此才能使人免疫力提升，抵抗力強，百病不侵，長命百歲。
跑步也是一樣，偶爾的馬拉松完賽讓人有充份理由養成平日跑步的訓練，進而把跑步融入平時的生活中，並不是為了把自己的體能一直保持和停留在顛峰體能狀態！所以，一定要讓身體有充份的修補和休息時間，不要讓跑步變成一種常態性的自我折磨。
每一次的跑步，除了競賽，也可以享受其中的樂趣：
自己一個人跑時，看看風景，遇到的人事物，一草一木或鳥獸蟲狗；也可以和自己的身體對話，去體察自己的不足或多餘(心肺功能，體重，脂肪)，更可以形而上的思考人生種種或享受歌曲音樂。
參加團練時，可以交很多朋友，分享知識奇聞軼事，藉由跑友提升自己實力或幫助朋友提升，如果是長途，因為有了跑友而不疲累；如果短程，因為跑友而增進。人家說十年修得同船渡，何況是常常一起跑步？互相激勵的跑友是最無私單純的友誼，沒有利害關係，值得一生結交和保持。
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